海と家族…時々仕事とランニング?

海と家族…時々仕事とランニング?

田舎のサラリーマンが忙しい日々を送りながら頑張って海に通います(^^)/
が、今は海をお休みしてフルマラソンに挑戦中(^_^;)

岡山で仕事しているJ平が昨日の夜急遽帰ってきた。帰ってきたといっても米子に着いたらすぐに友達と遊びに行ってるので家に帰ってきたのは夜中(?)だったようだが…


お米がなくなったようなのでドンキへ買いに行ってきた。お目当ては鳥取県産『星空舞』ニコしかし、行ってみたら売り切れてる…

鳥取県産コシヒカリも売り切れてたので仕方なしに他の『きぬむすめ』をカートに入れて他の買い物をしてたら米売り場で商品を補充しているのが見えたので補充された『星空舞』をゲットできました。



味音痴の俺に違いがわかるのか不安だけど楽しみだ〜


明日ゴルフが入ってるので今日は走らずトレーニングもせず真顔そのかわり(?)2階のファミリースペースでパター練習。

心配なのは明日の天気。また天気予報に傘マークがついてるんだよなぁ…

今日は日中仕事を抜けさせてもらって歯医者へ。3ヶ月毎のメンテナンス。丁寧にいろいろやってもらってありがたいんだけど、少し歯茎に腫れがあって、数年レントゲン撮ってなかったのもあって全体をレントゲン撮ってもらったら支払いが5千円超えた…ぼけー

まぁしゃあないんだけど想定より多くてビビるわ。



節約のためにお昼は奥さんがつくってくれたお弁当。いつもデザートを付けてくれてます。今日はミカンゼリーキラキラちゃんと保冷剤付けてくれてるので美味しくいただきました。


夕方久しぶりに自治会の会合で公民館へ。災害時に向けた高齢者の避難についてがテーマだけど、うちの近所は高齢者が少なく、旧市内とは温度差があって取り組みが難しいえー?

新興住宅地ってまだ若い人が多いけど、同じように年取っていくから20年後は年寄りだらけになるけどね。


会合は1時間位あったので晩ごはんが遅くなり、ランもトレーニングも無し。完全休養日でした。

少し前までお昼代はワンコインで済ませるようにしてたんだけど、ここのところ値上がりがすごくてなかなか500円ではおさまらないぶー


お昼にコンビニでオニギリと菓子パンに飲み物を買うと500円超えちゃうんだもん…飲み物は会社のお茶で済ませるか…
いい歳して貧乏くさいなぁにやり

昼ごはんが少ないとはいえ太りたくないので晩ごはん前に5kmだけランニング(ジョグ)走る人涼しくて走りやすくなってきたわ〜
20℃を切らないと走りやすいとは言えないけど…
キロ7分を超えてるので身体へのダメージは少なく、晩ごはん終わってから打ちっぱなしで100球ほど打ってきた🏌️少し調子が良くなったぜ。