【ご案内】１回10秒のお顔の筋トレ！顔ヨガ★グループレッスン

2017年3月4日(土)　・　3月15日（水）開催
はたらく女性がつどう、つながる朝活【morning +】のご案内です。

「morning +」は、はたらく私に「4つの＋(プラス)」(暮らしにプラス、やる気をプラス、

達成感をプラス、元気をプラス)を与えよう！をテーマに開催している

はたらく女性のための朝活です。

★【What'sもーぷら】morning ＋って何？

はたらく女性が集う朝活、始めます！

　主宰者が主宰者ですから、「バリキャリの集い」にはなりえません！

　おひとりさまでの参加率、高し！　なので、「参加しやすい」の声多し！です

■第77回朝活morning +■

たるみ、二重あご、老け顔にさようなら♪
１回10秒のお顔の筋トレ！顔ヨガ★グループレッスン

①週末の部2017年3月4日(土)開催

②平日の部2017年3月15日(水)開催

今、各種メディアでもブームになっている「顔ヨガ」の基礎講座です。

「顔ヨガ」とは、顔の筋肉を動かし、ハリと弾力をアップさせて引き締まった小顔を手に入れるエクササイズです。

講師は、四国初の「顔ヨガ協会アドバンスコース」を修了した認定インストラクター花なんさんです。

参加者のひとりひとりの表情筋の動きをチェックしながら進めていくため、少人数のグループレッスンとなります。

週末の部(3/4)、平日の部(3/15)の２回開催です。

PCからはこちら　：https://www.mshonin.com/form/?id=457750471

スマホからはこちら：https://www.mshonin.com/sp/?id=457750471

携帯からはこちら：https://www.mshonin.com/i/?id=457750471

朝活morning＋に

「顔ヨガグループレッスン」初登場です！

ほうれい線や二重あごが気になる、
フェイスラインがぼんやりとしてきた……。
そんな、顔のたるみの原因は、
表情筋の運動不足！

最近では、スマホを頻繁に使用することもあり、
それもまた二重あごやたるみに拍車をかけています。

そこで、さまざまなメディアで取り上げられ、

ブームとなっている

「顔ヨガ」です！

「顔ヨガ」といえば、こちらの間々田佳子さんが有名ですよね。
　

顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛えストレッチする

「お顔のエクササイズ」。

顔には、「表情筋」という筋肉がたくさんあり、

これが、笑ったり、怒ったり、悲しんだり････という

複雑で微妙な表情を作っています。

ですが、年齢を重ねるにつれて、

この表情筋が衰えてきます･･･。

そうすると・・・

　ほうれい線がくっきり･･･
　太ってないのに二重あご･･･。
　ほほや目元にたるみが･･･。
　年齢よりも老け顔に･･･。

　首にしわが目立つように･･･
　年々、目が小さくなってる･･･。

　表情がとぼしくなっている･･･

といったお悩みが出てきます。

顔ヨガで表情筋を効果的に鍛えることで、
これらのお悩みにしっかりアプローチします！

しかも、顔ヨガは「道具」いらず。
いつでも気軽に行うことができます。

その上、１つのエクササイズは10秒～30秒でOK。
家事の合間や入浴時など
すきま時間に継続すれば

効果があらわれます。

「顔ヨガ」に関する書籍やDVDはたくさん販売されていますが、
自分が正しく顔ヨガができているかどうかはちょっと疑問･･･。

効果を出すためには、

正しいやり方で継続することが何より重要です！

今回の講座では、まっすぐ美人製造所　花なん　代表の花なんさんに

参加者のひとりひとりの顔ヨガをチェックしていただき、

ご自宅でも正しく顔ヨガができるように、じっくり指導していただきます。

ちなみに花なんさんは、四国初、四国で唯一、顔ヨガ協会のアドバンスコースを修了した認定インストラクターさん。
通常はサロンでのみでご指導されていますが、今回、特別に朝活morning＋にご登壇いただけることになりました！

　こんな方にオススメします！

　ほほのたるみを改善し、ハリを取り戻したい

　目元のたるみ、くぼみを改善し、目をパッチリさせたい

　アゴの下がたるんできた

　ほうれい線の改善・予防がしたい

　額や首のシワを改善したい

　小顔になりたい

　堅い表情から、魅力的な笑顔ができるようになりたい

　最近　聞き返される事が多い。滑舌が悪くなった

　写真に写るのが苦手になってきた

　こんなグループレッスンをします！

　顔ヨガとは何か、そのメリットや効果について学びます

　顔ヨガの基本となるエクササイズをマスターします。

　自宅でセルフケアできるようチェックし、指導します。

　顔ヨガの効果を高める方法とコツについてお伝えします。

　グループレッスンの後はランチ交流会♪

初めての顔ヨガは、かなりお顔が疲れます

しっかり表情筋を動かした後は、
講師・花なんさんを囲んでのランチ交流会を行います。

たくさんの「まっすぐ美人」を誕生させている花なんさんに

美容と健康のセルフケアについておうかがいしましょう。

ランチのお時間がない方は、ドリンクのみでもOKです。

会場はこちら！

カフェコンディトライ＆レスト　シカです。

筋肉は必ず応えてくれます。
年齢は関係ありませんよ。
眠っていた筋肉を呼び覚ましましょう。
さぁ、もーぷらで顔ヨガスタート！

たるみ、二重あご、老け顔にさようなら♪

１回10秒のお顔の筋トレ！
顔ヨガ★グループレッスン

【日時】

①　週末の部　2017年３月４日(土)　10時～12時30分

②　平日の部　2017年３月15日(水)　10時～12時30分

※グループレッスンは10時～11時30分、交流会は11時30分～12時30分

※開始15分前から受け付け開始
※「定刻」にスタートします。

【場所】

カフェコンディトライ＆レスト　シカ2F
レンタルルーム
(香川県高松市国分寺町新名7-1)

JR国分駅から徒歩12分
高松自動車道府中PAから車で８分

※場所はこちら　https://goo.gl/maps/w5GL6XWnMSu
※駐車場有

【講師】

　「まっすぐ美人製造所　花なん」　代表　花なんさん

お顔の最強筋トレ、顔ヨガインストラクター。
一生ものの姿勢・歩き方インストラクター。
身体のゆがみをみるのを　最も得意とし、その人のゆがみが　どこから始まってるのか、何をすれば体型が変わるか、美人姿勢になるアドバイスをする。
顔や姿勢は、自分の人生が出る。Ｏ脚・ねこ背・ポッコリお腹、タレたお尻を改善し、さらに元気に、さらにキレイに、さらに強運になるサポートをしている。