スタミナトレーニング0614

HIOKIさんグランドでトレーニング

メニュー
・10分ジョグ
・800m×3本
　1本目3'01
　2本目2'57
　3本目2'55
・200m×4本

今日の上田は30℃まで上がったのか？
800mは3本で力尽きました。
200m全力は終わった後吐きそう

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スタミナトレーニング0607

HIOKIさんグランドでトレーニング

メニュー
・10分ジョグ
・800m×4本
　1本目3'05
　2本目2'56
　3本目2'58
　4本目2'52
・100m×4

800mダッシュ久しぶりに4本こなしまた。重い体でダッシュは激キツイ

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スタミナトレーニング0524

HIOKIさんグランドでトレーニング

メニュー
・10分ジョグ
・400m×5本
　80秒平均
・100m×3本

1月以来のスタミナトレーニング。
いきなり800mはキツイので400mダッシュにしました。
タータントラックは膝に優しい～

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