感情を抑圧して何とかなるのは40年程度が限界

僕は感情を抑圧して何とかなるのは

40年程度が限界だと思ってます。

これは僕自身の経験もそうですが、

僕の相談者さんを見ても、

その位で限界が来る人が多いです。

（他にもそのように指摘する

専門家やカウンセラーもいます）

アダルトチルドレンは子供の頃から

辛い感情を抑圧してきた人が多いですが

（辛いと思っていたらとてもやっていけませんので）

ただ、感情の抑圧は身体への負担が大きく、

30代、40代を過ぎるとどこかに影響が出てきます。

どこに影響が出てくるかは

抑圧した感情によっても違って、

例えば、怒りは腰や頭、恐怖は腸、

悲しみは胸にそれぞれ影響が

出ると言われたりします。

（他の場所に影響が出ることもあります）

ただ、いずれにしても、

こういう身体の症状は

もう限界だよって言ってるんですね。

これ以上感情を抑圧しないでって

言ってるんです。

感情抑圧の話をすると、

感情の抑圧ってどうやって

やめればいいんですか？って聞かれるのですが、

感情の抑圧をやめる方法は

下記の記事で詳しく解説していますので、

興味のある方はそちらをご覧になってみてください。

▼アダルトチルドレンが感情の抑圧をやめる方法

機能不全家族で育った人は、

ほぼ全員が感情を抑圧してます。

感情を抑圧していなかった人は、

僕は一人も見たことがありません。

★ アダルトチルドレンを克服する方法 ★

・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
・アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法

★ 僕が発信している媒体一覧 ★

・公式HP（僕の全活動がわかる公式ホームページ）
・YouTubeチャンネル（登録者２万人）

親を許せというアドバイスは逆効果であることが研究でわかっている

親を許せとアドバイスされる

アダルトチルドレンが多い。

ただ、アダルトチルドレンを

対象にした研究では、

無理に許そうとすることは逆効果で、

むしろ回復の妨げになることがわかっている。

たとえ相手が親であっても、

許せないことを許す必要はないんですよ。

むしろ、心の傷が癒えていく過程では

一度許せない気持ちをしっかり

感じてあげる必要があるんです。

そもそも、アダルトチルドレンは

子供の頃から沢山親を許そうとしてきたし、

許してきた人です。

だけど、それで解決しなかったから

今の苦しみがあるわけです。

そういう人に今さら許せと言っても

相手を苦しめるだけです。

何の解決にもなりません。

★ アダルトチルドレンを克服する方法 ★

・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
・アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法

★ 僕が発信している媒体一覧 ★

・モリの公式HP
・モリのSNSアカウント一覧

アダルトチルドレンはなぜ白黒思考の人が多いのか？

アダルトチルドレンは白黒思考の人が多い。

例えば、親がよく怒鳴る人だったり、

緊迫した環境で育った人は

そうなりやすいんです。

戦場と一緒です。

これから敵が襲ってくるかもって時に

戦ってもいいし逃げてもいい、

なんて考えてられません。

戦うか逃げるか、どっちかにしなきゃいけない。

ただ、もう親もとを離れてるのに

未だに白黒思考なのはなぜ？ってなるのだけど、

過酷な環境で育った人の多くは

その後遺症で今も身体が過緊張状態なんですね。

過緊張だと白黒思考になりやすいんです。

理由は先ほどと一緒です。

心の中ではまだ戦いが

終わってないんですね。

この場合の本当の問題は

白黒思考そのものではなくて

過緊張状態でいることなので、

まず身体を緩めてあげること、

過緊張を改善させていく必要があるのです。

過緊張に関するご質問を色々といただくのですが、

過緊張から抜ける方法は

アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法

でその具体的なやり方をお伝えしていますので

興味のある方はご覧になってみてください。

★ アダルトチルドレンを克服する方法 ★

・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
・アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法

★ 僕が発信している媒体一覧 ★

・YouTubeチャンネル（登録者２万人）
・モリの公式HP
・モリのSNSアカウント一覧