親を許せとアドバイスされる
アダルトチルドレンが多い。
ただ、アダルトチルドレンを
対象にした研究では、
無理に許そうとすることは逆効果で、
むしろ回復の妨げになることがわかっている。
たとえ相手が親であっても、
許せないことを許す必要はないんですよ。
むしろ、心の傷が癒えていく過程では
一度許せない気持ちをしっかり
感じてあげる必要があるんです。
そもそも、アダルトチルドレンは
子供の頃から沢山親を許そうとしてきたし、
許してきた人です。
だけど、それで解決しなかったから
今の苦しみがあるわけです。
そういう人に今さら許せと言っても
相手を苦しめるだけです。
何の解決にもなりません。
★ アダルトチルドレンを克服する方法 ★
・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
・アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法
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アダルトチルドレンは白黒思考の人が多い。
例えば、親がよく怒鳴る人だったり、
緊迫した環境で育った人は
そうなりやすいんです。
戦場と一緒です。
これから敵が襲ってくるかもって時に
戦ってもいいし逃げてもいい、
なんて考えてられません。
戦うか逃げるか、どっちかにしなきゃいけない。
ただ、もう親もとを離れてるのに
未だに白黒思考なのはなぜ？ってなるのだけど、
過酷な環境で育った人の多くは
その後遺症で今も身体が過緊張状態なんですね。
過緊張だと白黒思考になりやすいんです。
理由は先ほどと一緒です。
心の中ではまだ戦いが
終わってないんですね。
この場合の本当の問題は
白黒思考そのものではなくて
過緊張状態でいることなので、
まず身体を緩めてあげること、
過緊張を改善させていく必要があるのです。
過緊張に関するご質問を色々といただくのですが、
過緊張から抜ける方法は
でその具体的なやり方をお伝えしていますので
興味のある方はご覧になってみてください。
★ アダルトチルドレンを克服する方法 ★
・アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
・ アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
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友達なのに嫌味を言ってきたり、
褒めながらけなしてきたり。
そんな人をフレネミーと言います。
（友達のふりをした意地悪な人のこと）
フレネミーの大きな特徴は、
あなたの幸せや成功に
驚くほど興味がないこと。
彼らは自己価値が低く、
相手が自分より上だと感じることを
最も嫌うんですね。
だから、その相手がフレネミーなのか
どうかはあなたが幸せや成功を手にした時の
反応を見ればすぐにわかります。
フレネミーの場合は、そういったことを
一緒に喜んではくれなかったり、
驚くほど関心を示さなかったり、
または、あなたが成功したり、
幸せになった途端に離れていったりします。
こういう人からは、
たとえその相手が昔からの友人であっても
離れないといけない。
一緒にいればいるほど、
あなたの自己価値を下げられてしまう。
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