アダルトチルドレンは
幼少期の後遺症で
過緊張状態で生きてる人が多く、
この過緊張を解くことが
回復の鍵になる。
過緊張から抜けると
不思議なことが沢山起こる。
例えば、不安が激減する。
これで本当にいいの？って
驚く人も多いけど、
それでいいんです。
不安ばかりの人生って
実は異常なんですよ。
* * *
過緊張から抜けるには
どうしたらいいですか？
というご質問をよくいただくのですが、
以下でその方法について
詳しく書いていますので、
興味のある方は
ご覧になってみてください。
トラウマって実は
出来事のことではないんですね。
トラウマはその時に凍結させた
感情のエネルギーのことなんです。
機能不全家族で育った人は
幼少期のトラウマを
沢山抱えていたりしますが、
それは感情を
ちゃんと表現できなかったから、
ぐっと我慢するしかなかったからです。
例えば、親に怒鳴られても
子供は怖いから我慢するしかありません。
そうやって我慢した感情が
トラウマになるわけですね。
するとそのトラウマが
大人になってから、
怒られるのが怖いとか、
または自分の子供に
なぜか怒鳴ってしまうとか、
そういった症状になって現れたりします。
ただ、トラウマは出来事のことではなく、
あくまでも感情のエネルギーなので
解放することができるんです。
そのための手法も沢山ありますし、
トラウマ専門のカウンセラーや
セラピストもいます。
トラウマっていうと、
もう一生このままって
思ってしまう人もいるのですが、
そうではないんですよ。
馴染めない、
わかりあえない感覚と
戦ってる人は
自分に合わない場所で
頑張ってるのかも知れない。
機能不全家族で育った人には
そんな人も多い。
なぜそんな場所で頑張るの？
それはもしかしたら、
子供の頃に得ることが
できなかった何かを
似たような場所で
取り戻そうとしてるから、
かも知れない。
だけど、本当は合わない場所で
頑張らなくていい。
合わない場所は
自分とは波長が合わない場所。
そういう場所で頑張ると
疎外感を感じてしまう。
だけど、完全オリジナルの
波長はなくて、
どこかに必ず自分と波長が合う人はいる。
そういう人を見つけることが大事。
それに、全ての場所で
馴染もうとしなくていい。
全ての場所で自分を出さなくていい。
それなりにやっていけたら
十分っていう場所だってあるのだから。
