トラウマって実は
出来事のことではないんですね。
トラウマはその時に凍結させた
感情のエネルギーのことなんです。
機能不全家族で育った人は
幼少期のトラウマを
沢山抱えていたりしますが、
それは感情を
ちゃんと表現できなかったから、
ぐっと我慢するしかなかったからです。
例えば、親に怒鳴られても
子供は怖いから我慢するしかありません。
そうやって我慢した感情が
トラウマになるわけですね。
するとそのトラウマが
大人になってから、
怒られるのが怖いとか、
または自分の子供に
なぜか怒鳴ってしまうとか、
そういった症状になって現れたりします。
ただ、トラウマは出来事のことではなく、
あくまでも感情のエネルギーなので
解放することができるんです。
そのための手法も沢山ありますし、
トラウマ専門のカウンセラーや
セラピストもいます。
トラウマっていうと、
もう一生このままって
思ってしまう人もいるのですが、
そうではないんですよ。
馴染めない、
わかりあえない感覚と
戦ってる人は
自分に合わない場所で
頑張ってるのかも知れない。
機能不全家族で育った人には
そんな人も多い。
なぜそんな場所で頑張るの？
それはもしかしたら、
子供の頃に得ることが
できなかった何かを
似たような場所で
取り戻そうとしてるから、
かも知れない。
だけど、本当は合わない場所で
頑張らなくていい。
合わない場所は
自分とは波長が合わない場所。
そういう場所で頑張ると
疎外感を感じてしまう。
だけど、完全オリジナルの
波長はなくて、
どこかに必ず自分と波長が合う人はいる。
そういう人を見つけることが大事。
それに、全ての場所で
馴染もうとしなくていい。
全ての場所で自分を出さなくていい。
それなりにやっていけたら
十分っていう場所だってあるのだから。
トラウマは代々受け継がれていったりする。
だから、機能不全家系で育った人は、
自分のトラウマに加えて、
親やそのまた親のトラウマまで
背負っていたりすることもよくあります。
だけど、そういうものは目には見えないから、
その重みに耐えられなくなって
動けなくなってしまった人は
自分の弱さを責めていたりします。
自分だけ何やってるんだとかね。
だけど、本当はそうじゃないかも知れない。
動けなくなったのは背負い過ぎたから、
神経疲労が限界に達したからです。
それは弱さではないし、
同じ状況になれば
誰にだって起こり得ることです。
