前回記事で書いたように昨日はキックボクシングの試合に出場させて頂きました^ ^
この辺りは数回に分けて振り返っていきたいと思います。
4/4にダイエット終了。
そして、4/10にキックボクシングの計量（アマチュアは当日計量）。
ということで4/4-4/10にかけては絞った身体を維持する期間でした。
まあ、これが何気に辛いんですけどね(^^;;
そして、ダイエット後の体重は約64kg。
でも試合の契約体重は63kg。
つまり1kgは水抜き（脱水）しないといけなかったんですよね(^^;;
当日計量でそんなんしたくないよ～、と言いたいところなんですがそうでもしないと相手が見つからなかった(^^;;
当日計量でそんなんしたくないよ～、と言いたいところなんですがそうでもしないと相手が見つからなかった(^^;;
まあ、そんなこんなで仕上げた水抜きボディはこんな感じでした。
当日計量のため、朝にエネルギーを補給するため少し余分に脱水させました。
エネルギー補給は
ヴィターゴ（カーボドリンク）
クレアボルブラック
C3X
のブレンドでした。
試合当日はヴィターゴには本当お世話になりました^_^
試合のダメージもほぼ無しなので、今日からバルクアップ開始です！
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Posture＆Movement
【保有資格】
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
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▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
【Posture&Movement推薦文】
川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。
初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。
しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。
P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。
そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。
難波方面でパーソナルトレーニングをお探しなら是非P&Mをオススメします！
パーソナルトレーニングジムLIBELTE
代表 吉川昌文
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