さあ、昨日の予告通り•••
牛丼についてです！！
昨年末辺りから、いつかブログで書こうと思っていた内容です。
要約すると、
「丼ものは身体に悪い」というイメージを払拭したい牛丼大手チェーンが、20-60歳くらいの方に1日1食を必ず牛丼にして12週間を過ごしてもらったと。
結果、
「生活習慣病の原因となるメタボリックシンドロームにつながる、体重や体脂肪率、血圧、中性脂肪、コレステロール類、血糖値などの有意な変動を引き起こしませんでした」
とな。
個人的にはツッコミどころが多々あります^^;
まず、全食事が牛丼ではないところ。
いわゆる「身体に良い食べ物」と本当に証明したいのなら、1日の食事全てが牛丼でも数字の悪化はないはずです。
「丼ものは身体に悪い」というイメージが既にある訳ですから、1食だけ牛丼でも他の食事で巻き返しを図ろうとヘルシーなモノを食べようとするでしょう。
1日1食だけをその食事に変えて、12週間続けて食べただけで、生活習慣病を引き起こすような殺人食事はありません！^^;
どうせ検証するなら、懐かしの「スーパーサイズ•ミー」
くらいやればいいのに。
1日3食、全ては牛丼。
それで12週間。
それで、検査や体調などに悪化がなければ本当の証明になるのになぁ。
今日はココで。
See you tomorrow!!
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Posture＆Movement
【保有資格】
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
【Posture&Movement推薦文】
川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。
初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。
しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。
P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。
そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。
難波方面でパーソナルトレーニングをお探しなら是非P&Mをオススメします！
パーソナルトレーニングジムLIBELTE
代表 吉川昌文
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初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。
しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。
P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。
そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。
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代表 吉川昌文
大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154