偉人達の行動習慣に学ぶ

Hey,you guys!!

さて、偉人に学ぶ行動習慣。

まずはこの方々をご覧下さい。

スティーブ•ジョブズ

マーク•ザッカーバーグ

アインシュタイン

バラク•オバマ大統領

名だたる方々。

この方々の共通点は•••

そう、着ている服がほぼ同じという事です。

結論からいうとこれらは

判断、決断する回数を減らして脳の疲労を減らすため

時間を少しでも有効に利用するため

です。

脳の疲労はこの方々の仕事における判断を鈍らせ、仕事の能率を低下させます。

オバマ大統領を例にあげれば、その判断ミスの及ぼす甚大さはお分かり頂けるかと思います。

責任ある立場だからこそ、重大かつ緊急な問題を素早く決断する立場におられます。

それに比べれば今日、何を着ていくかなど小さ過ぎる問題です。

ハズレのない定番の服装で固めておいて、頭は他人の人生すら左右しかねない大きな問題に取組む為に判断力と時間を備えておく。

とてもスマートだと思います。

これによって、この偉人達は自らの責任ある仕事を高いパフォーマンスでこなしていくワケですね。

ではこれらが如何にダイエットに繋がっていくのか？

そこはまた明日に(^^;;

勘の良い方はもうお気付きかと。

いわゆる「エグゼクティブの食生活習慣」ですね。

1流の男の身体は締まっている、みたいな本ありましたよね。

要はそういう事です。

ではでは、この辺で。

See you tomorrow!!

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▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
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【Posture&Movement推薦文】

川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。

初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。

しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。

P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。

そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。

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