ダイエット9週目の結果 | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

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•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
•3ヶ月で-13kgのダイエット
•プロ、アマ問わずアスリートへのトレーニング指導
などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

Hey,you guys!!

もはやこの記事しか書いてませんね(^^;;

英語に関してはこの3ヶ月はとにかくインプット!!

に集中です。

中に詰まってないのにアウトプット出来ませんからね(^^;;


よって当面は日本語メインの記事になるかと•••

今はとにかく単語や定型的に使えそうなのを頭に詰め込んでます。

Leave me aloneとかwhat can I do for youとか笑


さて、僕の英語学習はさておき!


クライアント様のダイエットは好調も好調。


快進撃とも言えるほどです。


まずは今週の食事一例をご覧下さい。



{98A19672-3540-45B5-B804-C04DD2CB2C14:01}

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う~ん•••素晴らしい。


スタートから9週間、

-8.2kg


となっております。


WorkoutもSQやRDLをメインにハードになっていますが、頑張られています^_^


来週も楽しみです!






下記が思い当たる貴方をお待ちしております
1.☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
2.☑︎肉体改造や健康維持
3.☑︎ダイエットを成功させたい






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Posture&Movement

大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154