クライアント様のダイエット経過報告です！
今回はある意味一区切りとなる2ヶ月目（8週間目）です。
⚪︎イザップに代表されるような短期集中ダイエットジムでは1クールに該当しますね。
今週の食事内容は
こんな感じで過ごされました！
今週は飲み会などが多く、かなりの量のお酒を飲まれた日もありましたが、無事ダイエットは進んでおります。
結果、スタート時から
体重 -7.35kg
体脂肪率 -5.6%
見た目は3回りくらいサイズダウンされたんじゃないでしょうか^_^
トレーニングもハードになってきていますが、3ヶ月目にどう変化しているか楽しみですね^_^
トレーニングもハードになってきていますが、3ヶ月目にどう変化しているか楽しみですね^_^
下記が思い当たる貴方をお待ちしております
１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい
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Performane Center
Posture＆Movement
大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154