こんにちは
ご訪問下さいまして、
大変ありがとうございます＊
今回はハーブティーの
①エルダーフラワー
②ラベンダー
のレビューです。
有機エルダーフラワー /ティーパック ハーブティー【生活の木】
《原材料》
有機エルダーフラワー
《有効成分》
バイオフラボノイド（ビタミンP）ビタミンC
パルミチン酸、リノール酸、リノレン酸
《効能》
腎臓の働きを強化
風邪、インフルエンザ、花粉症の症状緩和
デトックス作用（むくみ予防）
肌荒れ予防（ビタミンCによる）
リラックス効果
〈薄い黄色〉
今の寒い時期、
風邪やインフルエンザ、花粉症に良いようです。
香りや味にクセがなく、
まろやかでとても飲みやすいです。
ティーパック1袋で
熱湯180mlがいいようですが、
もっと薄く入れても美味しいです。
リラックス効果もあるので、
夜にも飲めますが、
利尿作用があるので
就寝直前は避けた方が良さそうです。
有機JASオーガニック ラベンダー
《原材料》
有機無農薬ラベンダー
《有効成分》
リナロール、酢酸リナリル
《効能》
鎮痛・鎮静作用
リラックス効果
抗炎症、殺菌効果
抗うつ作用
〈薄い紫色〉
ラベンダーティーは、
さまざまな効能がある上
ラベンダーの香りが好きな方にはピッタリの
ハーブティーです。
頭痛・生理痛にも効果が期待できそうです。
あまり濃くいれると
苦味が出てしまうので、
ティースプーン1杯が
ティーカップ1杯分で良さそうです。
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エルダーフラワーもラベンダーも
飲みやすくブレンドされたものも
たくさん売られています。
おうちでアレンジして飲みたい時は、
柚子の果皮を入れたりしても
美味しく飲めます。
手軽に柚子を使いたかったので、
こちらを入れてみました↓
国産刻み生ゆず / カネク（株）
《柚子の果皮の栄養成分》
ビタミンC 160mg/100gあたり
レモン果汁の3倍強！
冷凍なので、日もちします！
袋を開けたとたん、
柚子のいい香りがします。
軽く水洗いして使うといいです。
いろいろな料理のアクセントにも使えそうです。
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寒い日が続いていて、
風邪などひきやすくなりますが、
ハーブティーを飲んで、
心もカラダも、元気に過ごしていきたいです。
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