こんにちは
ご訪問下さいまして、
大変ありがとうございます＊
今回は、
①エキナセアハーブティー（生活の木）
②冷凍生ゆず
③グリーンティー2種（無印良品）
のレビューです。
〜こちらを参考にしています〜
『メディカルハーブ ハンドブック』
リエコ・大島・バークレー著
有機エキナセア/ティーバッグ ハーブティー【生活の木】
《原材料》
有機エキナセア
《期待される効果》
免疫力アップ、抗ウィルス作用、
抗菌作用、消炎作用、など
注）
長期使用の場合は量を少なめにするといいようです。
自己免疫疾患の方の使用は注意が必要なようです。
アレルギーのある方もご注意下さい。
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今の寒い時期、
風邪やインフルエンザの予防にも役立ちそうです。
このまま飲んでもいいですが、
少し苦味があるので、
レモンやジンジャーを入れて
飲むといいようです。
今回は、
柚子の皮を入れてみました。
苦味が緩和されて、
美味しく飲めます。
手軽に柚子を摂りたかったので、
こちらを使ってみました↓
国産刻み生ゆず / カネク（株）
国産ゆず
冷凍なので、日もちします！
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袋を開けたとたん、
柚子のいい香りがします。
いろいろな料理のアクセントにも使えそうです。
柚子グリーンティー【無印良品】
《原材料》
有機緑茶（鹿児島県）、
柚子果皮、など
《緑茶の期待される効果》
血圧、血糖、LDLコレステロールの上昇抑制、
抗酸化・抗菌・抗アレルギー作用、
など
緑茶は体に良さそうなので、
積極的に飲みたいです。
柚子の果皮が細かく入っていて、
柚子の香りがしっかりします。
日向夏グリーンティー【無印良品】
《原材料》
有機緑茶（鹿児島県）、
日向夏、など
日向夏は宮崎県特産の柑橘です。
日向夏を食べたことがありませんが、
このグリーンティーは、
柑橘系の独特な香りで、
とても美味しいです。
果皮が大きめに入っています。
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緑茶にはカフェインが入っているので、
緑茶→日中
ハーブティー→夜
というように
工夫して飲むといいです。
寒い時期で、風邪などひきやすくなりますが、
ハーブティーやグリーンティーを飲んで、
元気に過ごしていきたいです。
ハーブに関連した記事はこちらにもあります↓
