約４年間の不妊治療に終止符を打ちました。人生設計を模索しつつ、夫とふたりで前に進む日常を綴ります。
パッケージがかわいいので、何だか勿体なくてなかなか使えずにいました。でも使用期限が迫ってきたので遂に開封。あの熱狂の日々が懐かしいなぁ。去年の今頃は、何とかもう一度万博に行けないかと、スケジュール調整を試みていました。でも、都合が付かず泣く泣く断念結局、2回しか行かなかったのが悔やまれます。本当に素晴らしい体験だったので。
とにかく仕事が忙しいタスクは増える一方なのに、メンバーは減少。その結果、管理職にしわ寄せが来ており、気が付けば21時、22時まで仕事をしているのが当たり前の状態に。忙しいのは今に始まったことではありませんが、今年に入ってから特に余裕がありませんそんな中でも、週1回のピラティスの日だけは別。レッスンの時間に間に合うように、何とか仕事を切り上げるようにしています。今回もいつもより早めに終業したのですが、レッスン開始まで中途半端に時間が空いてしまいました。せっかくなので、近くのお店でひと休み。選んだのはソーヴィニヨン・ブランキリッと冷えていて美味しい。最近は仕事のことばかり考えているような気もしますが、こうして気持ちを切り替える時間も大切ですね。ほんの一杯飲んだだけなのに、肩の力が少し抜 けた気がしました。その後は気分よくピラティスへ。仕事量は相変わらず減る気配がありませんが、こうした小さな息抜きも挟みながら乗り切ろうと思います
気付けば、ホルモン補充療法を始めて約4年が経ちました。２年経過時と変わらず、以下を使用中。①ル・エストロジェル：毎日1プッシュ②エフメノ：毎日1カプセル『ホルモン補充療法〜2年経過』ホルモン補充療法を始めて約2年が経過しました。当初は周期的投与法を採用。①エストロゲン製剤･･･ル・エストロジェルを毎日2プッシュ②プロゲステロン製剤･･･…ameblo.jp涼しい時期でも時々暑い！と感じることはありますが、汗がダラダラ出て止まらないというレベルではありません。比較的更年期症状は落ち着いており、日常生活に支障を感じることもなく過ごせています。また、定期的に婦人科で子宮筋腫が大きくなっていないかチェックしていますが、こちらも問題なし。一方で、最近気になっているのが、ホルモン補充療法をいつまで続けるのかということ。先日の婦人科受診の際、主治医にやめ時について相談してみました。すると、 5年を目処に一度やめてみるという考え方がある 薬は2〜3週間で体から抜ける その後1〜2ヶ月ほど様子を見て、更年期症状が再発しないか確認する 症状が再発した場合は再開する人もいる 徐々に減量するのではなく、やめるときはスパッとやめるとの説明がありました。診察後、処方薬と会計を待っていたところ、薬剤師さんからちょっといいですかと声を掛けられ、少しお話しすることに。カルテの内容から、私がやめ時について悩んでいることを知り、アドバイスしてくださったのでした。薬剤師さん曰く、「やめ時に正解はありませんよ」とのこと。まだ続けてもよいし、一旦やめてみて、症状が戻るようなら再開してもよい。そう考えると少し気が楽になりました。今のところは服薬による不都合も特段ないので、主治医と相談しながら、もうしばらく続けていこうかなと考えています。
前回の更新から1年以上経ってしまいましたその間に引越しという大きなイベントがありました。新居選びから入居までを振り返ると、本当に色々なことがあったなと思います。なかでも印象に残っているのが、入居前に行ったキッチンやクローゼットの造作工事。クロス、カーテン、エコカラット等と併せて、デベロッパー系の施工会社に依頼しました。造作家具の発注については、過去のマンションリフォームで経験があり、ある程度勝手は分かっていたものの、思いのほか大変でした実は今回の造作工事を実際に担当した下請業者は、以前のリフォームのときと同じ会社。ところが、進め方はずいぶん違っていました。前回のリフォーム工事では、元請会社の建築士の方がとても頼りになる方でした。私たちの希望を聞きながら、「こうした方が使いやすいかもしれませんね」と提案してくださったり、下請会社である業者との確認や調整を行ってくださったり。おかげで、私たちは主に要望を伝えたり、提案内容を確認したりすることに集中できていたように思います。一方、今回の造作工事では、元請会社のインテリアコーディネーターの方が窓口となってくださいました。親身に対応していただいたのですが、建築士とは立場も専門分野も異なります。そのため、収納の寸法や仕様、使い勝手といった細かな部分については、自分たちで考え、確認しながら進めていく必要がありました。希望を伝えれば終わりというわけではなく、図面を確認しては修正をお願いし、再度上がってきた図面を見てまた確認する。そんなやり取りを何度も繰り返しました。今思えば、前回のリフォームでは建築士の方が様々なことに気を配り、私たちと業者との間をつないでくださっていたのだと実感します。同じ会社が製作する造作家具であっても、間に入る方の役割によって、施主側の負担はずいぶん変わるものですね。今回の経験を通じて、「プロにお願いしているから大丈夫」と任せきりにするのではなく、自分たちも積極的に関わっていくことの大切さを改めて感じました。引越しは昨年のことですが、振り返ってみると記事にしたい出来事がまだあります造作工事のこと、引越しのこと、そして今も続いている家具選びのこと。忘れないうちに、少しずつ記録として残していこうと思います
熊本市中心部から車を3時間以上走らせ、天草の﨑津集落へ到着。「世界遺産 長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産」のひとつです。英語では「World Heritage Site Hidden Christian Sites in the Nagasaki Region」と表記されています。天草もNagasaki Regionなのなんだか不思議出発時点から降り続いていた雨が漸くやみ、 時折雲の隙間から青空も顔を覗かせます。晴れていたらもっとキレイなんだろうなぁ。人通りは疎らでとても静かです。まずは資料館で歴史を学習。そして﨑津教会へ。中程から後ろに掛けては木造なんです。昼寝中の猫を発見。この辺りは猫が多いのね。﨑津諏訪神社の入口。約500段の階段を登っていくと…チャペルの鐘展望公園があります。生憎雲が多いものの、素敵な眺め。志摩に似た雰囲気だなと感じました。先ほどの﨑津教会も見えます。のんびりとした空気の漂う集落。夫と散策を楽しみました。
熊本城では、ボランティアガイドによる定時ガイドツアーに参加しました。案内してくれたのは年配の女性ガイドさん。熊本地震から早9年が経過。天守閣の復旧工事は既に完了しています。けれども、まだ復旧未了の建物や石垣が多くあり、工事完了は2052年の予定だそう。見届けることはできないわと言うガイドさんの表情が一瞬曇った気がして、なんと言葉を返そうかと迷ってしまいました。地震による被害は想像以上に大きいもの。石垣の表面を構成する石には、元の場所を識別するための番号が書いてありました。これらを一つ一つ元通りに戻していくのですから、大変な作業です。石垣の構造や建設時期による違いなどもガイドさんに説明してもらい、なるほど〜と頷く夫と私。最後は天守閣の前で、「また熊本に来てくださいね」「はい」と言葉を交わし、ガイドさんと別れました。
GWに夫と熊本を旅してきました。阿蘇くまもと空港に到着すると、くまモンがお出迎え。まずは草千里ヶ浜を目指しましたが、道路が大渋滞駐車場までの残り1㎞未満を進むのさえ1時間以上掛かりました雲が多くて、残念ながら眺めはイマイチ。馬の大きな糞があちこちに落ちているので、足元に気をつけながら歩きます休憩してあか牛丼を食べました。美味しい車を走らせ火口へ向かいます。大迫力の火口火口から少し歩いて砂千里ヶ浜へ。古い火口跡です。まるで異世界。丘を上がると、阿蘇の街並みが見えます。再び車に乗って、大観峰を目指します。なんとも不思議な風景。大観峰に到着。阿蘇のカルデラを一望できます。モコモコ隆起した地面が面白い。いつまで見ていても見飽きな い。機会があれば、是非ともこの大迫力の光景を直に見てください
週末に群馬県の猿ヶ京温泉へ行ってきました。高速を降りてホテルへ向かう道すがら、咲き誇る桜をあちこちで見かけましたホテルの方によれば、数日前に満開となったそう。客室からも桜が見えました帰りは、相俣ダムのある赤谷湖へ寄り道。相俣ダムは工事中でした。 仮設展望台からの眺めは迫力あり。さらに、道の駅あぐりーむ昭和にも寄り道。向かい側にはキヤノン電子の工場があり、その敷地沿いの桜並木に目を奪われました。こんなに素敵な景色を見られるとは…せっかくなので、桜吹雪の中をのんびりと散歩。今回は期せずしてお花見旅行となり、存分に桜を堪能することができました
豊洲のCREVIA BASE Tokyoで開催中のラムセス大王展に行ってきました。週末で混んでいるかと思いきや、全然そんなことはなく。ラムセス2世の巨像がお出迎え。こちらは仮面。ラムセス2世最大の功績であるカデシュの戦いを映像で解説。猫のミイラのための棺。猫やワニ等の動物のミイラも多数展示されていました。見事な装飾が施された棺。取り出した内臓を手前の小さな棺に納めたのだそう。この棺はちょっと怖い。。。ラムセス2世の棺。長さはもちろんのこと、厚みもあり、かなり大きいです。装飾品やタイル等も色鮮やかで素晴らしい。当時の神殿内部等の様子を再現したCG映像が所々で流されていましたが、とても美しい映像で見入ってしまいました。ちなみに、別料金（2,500円）でVR体験もできますが、こちらはゴーグルの映像があまりキレイではなく、期待外れでした。総括としては、非常に見応えがあり大満足会場内部の造りが凝っており、展示品の見せ方が工夫されているので、飽きることなくあっという間に2時間ほど経ってしまいました。
メニエール病が再発し、耳の不調が続いていますこれまでは数週間から1ヶ月程の服薬で症状が落ち着いていましたが、今回は3ヶ月経っても回復の気配なし。耳閉感や耳の痛みがあり、日によって、また１日の中でも、症状の強さに波があります。先月聴力検査をしたところ、過去最低の数値でしたメニエール病は再発を繰り返すうちに症状が悪化していくそうで、もはやよくなることはないのかと、不安になることもストレス、疲労、睡眠不足等が発症の引き金になるようで、医師からはストレスを減らすようにと言われています。再発当初は特にストレスの自覚はなかったのですけれど、２月に入ってから業務量がグッと多くなり、疲労困憊&睡眠不足の日々で、さすがにストレスを感じるようになりました。今週は特に疲労感が強く、まるで連日深夜残業しているかのようツライなぁ。。。
「生しらすを食べに行くよ」と夫が言い出し、週末に江の島へ。行きの電車内で生しらすについて調べたら、なんと禁漁期間が存在するではないですか。「禁漁期間があるけど大丈夫？」と慌てて夫に尋ねると、夫がびっくりしている。あら、ちゃんと確認してなかったのか更に調べてみたらすでに解禁されていることが分かり、ホッとする私たちそして、江の島に到着。まずは食べログで評価の高い「とびっちょ本店」に行ってみたら、すでに生しらすは品切れ。それに約60組待ちせっかくここまで来たんだから生しらすが食べたいよねということで、とびっちょは諦め、すぐ近くの「島童子」へ入りました。生しらすと釜揚げしらすのハーフ丼を注文。新鮮で美味しい所期の目的を達成した後は、島内をブラブラと散歩。江の島岩屋にも行きました。天気もよく散歩日和で楽しかったけれど、階段の昇り降りの連続で、治りつつあった膝痛が少々悪化まだ暫くの間、階段の使用は避けた方がいいみたいです
5ヶ月程前からお風呂上がりの日課となっているのが、足裏マッサージです。習慣化したのは、この「ニューロボール」という名のコンディショニングボール（※）のおかげ。テニスボール大のシリコン製ボールをこのまま足裏でコロコロしてもいいのですがこのボール、ユニークなことに半分にパカっと割れるのです中の小さな黒いボールを取り出した上で、球面を上にしてそれぞれの足で乗れば、両足同時にケアできる！踵→足裏中央→指の付け根→外側→内側といった感じで、足裏の位置を変えていきます。使い始めた頃は、乗る位置によってイタタタ…となっていましたが、今では刺激が心地よい足裏マッサージにはゴルフボール大のものを使うことが多いと思いますが、それだと片足ずつしかできないし、意外とボールの制御がしづらいこのボールだと、安定して狙った箇所を刺激できますし、同時並行で他のこともできちゃう。私は化粧品を顔に塗ったりしながら乗っています気になる箇所は、更に黒いボールで刺激。こちらは圧が結構かかるので、少々痛いです私は先日のスキー旅行の際も持参しました。硬くなった足裏の筋肉が解れて気持ちいい疲れた足のリフレッシュにオススメです！※ Naboso社・RAD社共同開発。両社それぞれに、若干異なるデザインで展開しており、価格も異なります。以下のお知らせもご参照。New Packaging, Same Top Selling Neuro Ball Since launching in Winter 2020, the Naboso Neuro Ball has been changing the way people release and reset their feet. This 3-in-1 tool is designed in partnership with RAD Roller…www.naboso.com
名古屋出張でのランチ。頑張っていることだし、たまには自分にご褒美をあげよう。ということで、備長エスカ店にてひつまぶしを食べました。外はカリッ、中はフワッ。美味しーそして、お土産。青柳ういろう四季づくしと赤福を購入。あんこ大好きなのです
夫とスキー旅行に行ってきました目的地は北海道ルスツ。スキーが下手な私でも、パウダースノー&ワイドバーンのおかげで滑りやすい雄大な景色を眺めながら、のんびりと滑りましたゲレンデでの昼食。ハンバーガー3,200円也ゲレンデ食とは思えない豪華なメニューが並んでおりビックリです今回、スキー、ブーツ、ポールはレンタル。ウェア、ヘルメット等の小物は持参。3日間で、1人当たり、レンタル代26,000円、リフト券代31,500円でした
昨今、D&IやDEIを重要課題と捉える企業が増えていますね。私の勤務先でもその例に漏れず、DEI推進の枠組みで、女性活躍推進について議論されることが少なくありません。その際、育児と仕事の両立については問題点として取り上げられがちですが、介護と仕事の両立についての意識はまだ低いように感じます。でも、アラフィフともなると、親の介護問題が重く伸し掛かる人も少なくないはず。いわゆるダブルケアラーに該当する人もいることでしょう。私が初めて介護問題に直面したのは、まだ30代後半のこと。父が思わぬ病を発症し、その後亡くなるまで約10年間、入退院を繰り返しました。父とは同居していませんでしたが、だからと言って介護の負担がない訳ではありません。ときには通院に付き添い、体調悪化の際には入院対応を行いましたし、そのために急遽会社を早退することも。父が自宅で過ごしているときは、定期的に様子を見に行っていました。父が行方不明になり、警察へ相談に行ったこともあります。介護サービス利用の際は、要介護認定の申請を始めとする諸手続のほか、ケアマネやサービス事業者とのやりとり、老人ホーム入居の際は施設探しや入居準備等、やるべきことは多々ありました。過去のブログにも書きましたが、基本的には私が諸対応を一手に引き受けていたのですが、フルタイムで働く身としては、心身両面で結構な負担となりました。介護と仕事の両立もなかなか難しい問題です。『介護問題〜老人ホーム入居までの道程』ここ2ヶ月、夫に手伝ってもらいながら、父のため老人ホーム探しと入居準備に奔走していました。長らく入院していた父が退院することになったのですが、もはや在宅介護…ameblo.jp
鮨処 銀座豊かでディナー。店名に銀座とありますが、最寄駅は三越前。新富町から移転してきたそうです。1階にカウンター6席、2階に個室という小ぢんまりとしたお店。メニューはおまかせ握りコースのみ。大将はマグロに強い拘りがあるとのこと。この日は大間産でした。中トロ、絶品です漬けも美味しい海苔から良い香 が漂ってきます。口の中で溶けていく雲丹大将にオススメの日本酒を尋ねたところ、寿司には辛口が合うとの回答。飛露喜と白隠正宗を飲みました。希少ネタではなく、スタンダードで上質なネタを味わえる点で、非常に好みの寿司屋でした
知人からメロゴールドが届きました甘くてジューシー、そしてちょっぴり酸味もあるので、大好き なフルーツです。この大きな1玉をひとりで食べて大満足そして、ふるさと納税で頼んだ文旦も届きましたこちらは小ぶりです。サッパリとした甘さで美味しいのですけれど、内皮が厚く、種が多いので、少々食べ辛いやはりメロゴールドに軍配が上がります
チョコ好きでない私 にとって、バレンタインのチョコ選びはなかなか難しいもの。例年、デパートの特設会場で色々なブランドを眺めてみるものの、違いがよく分からないし、大混雑で疲れるばかりそんな訳でチョコは卒業し、昨年はエシレのサブレを夫にあげました。夫はエシレの商品が好きなので、チョコよりも嬉しかったみたい今年は、サダハルアオキ。クッキー、サブレ、フロランタンを選び、箱に詰めてもらいました。夕食後に美味しそうに食べる夫を見て、ほっこりする私なのでした
先日、期せずして居酒屋でのひとり飲みデビューとなりました最初は同僚と2人で飲んでいたのですが、急遽相手が帰宅することに気を取り直して、雨後の月を飲み比べ。話し相手がいないので、日経とかダイヤモンドの記事をスマホで読みながら、チビチビ飲んでましたガヤガヤしたお店ではないので、思ったより居心地は悪くなかったです。 雨後の月はどちらも美味しかったけれど、Black Moonの方が好みかなぁその後は、辻善兵衛 純米大吟醸 愛山を飲んで終了。華やかだけれどもスッキリした味わいで、こちらも美味しかったです
カモミールティーといえば、Mighty Leafのカモミールシトラスが大のお気に入り。何年か前に宿泊先のホテルで初めて飲んだのですが、その美味しさに衝撃を受けました店頭で売っているのを見たことはなく、いつもネットで購入しています。Mighty Leaf |Mighty Leafのページですwww.mightyleaf.shopその後は、他社商品では満足いくものがない状態でしたが、最近Mighty Leafに引けをとらない美味しいカモミールティーに出会いましたそれは富士吉田市のふるさと納税で見つけた「MYHERBS」の「ハーブティーセット（シトラス＆カモミール）」。これは普通に購入してもいいなと思い、早速「MYHERBS」でネット検索したのですが、なかなかこの商品が見つからずだいぶ苦戦しましたが、遂に楽天市場で見つけました。なんとショップ名が「FUJI HERBS」。そりゃ、検索に引っ掛からない訳ですふるさと納税は、未知の素晴らしい商品に出会うきっかけとなりますね
