ビリー一週間目

7日中日間やりました！

主に 基本プログラム60分と腹筋プログラム30分を好きな方どちらか。

体重計無いんでなんでも分からないんですが、腹筋プログラムは横腹にきく！気ガがする。

少し引き締まったように思います！！

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披露宴会場 表参道テラスで一回目の打ち合わせ

8月披露宴の1回目のうちあわせでした！

今回はスケジュールの確認が主でした。

頂いたスケジュールは、

4月に次のうちあわせ
6月後半に料理うちあわせ
招待状出す
7月頭にお花うちあわせ
8月頭に打ち合わせ
直前に打ち合わせ？

こんなかんじで、

あれ、、随分遅めなスケジュールだな

と思ったのと、
6月後半はハワイ挙式なんですが そのことがあまり考慮されていなくてなんだか残念。。
ちょっとムッとしちゃいました

ゲストハウスの打ち合わせってこんなもんなんでしょうか？

むむ。。。

とりあえず直前に仕事がどうなってるか分からないし、5月は挙式で忙しそうなので、もっと早くしたいと言うと
3月はもう予約がいっぱいで、4月頭は3月に入ってから予約受付開始とのこと。

なんだかなーー
申し込んだ途端、いろいろ不親切な感じがしちゃいました。


大量のパンフレットを受け取り、帰ったのですが、目の前にある雑貨屋さんにあったフードプロセッサーが超いけてまして！！

野菜ジュースつくりたい
楽天市場で買おうかなやみ中～

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ミキサーないけどカボチャスープ

カボチャが食べたくって、不格好だけどおいしいカボチャスープつくりました！

カボチャをかわを剥いて2センチほどにきる
少し水をかけて、
レンジで柔らかくなるまでチン 5分くらい

柔らかくなったらフォークでつぶす

潰したら鍋にいれて、豆乳300mlくらい入れる
コンソメ一粒入れる

煮込む

完成！


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ビリーズブートキャンプ5日目くらい

先週水～金くらい忙しくてできませんでしたが

土日で、

応用プログラム
腹筋プログラムに挑戦しました

応用は1時間でかなり腕を酷使します！！私腕と肩がムキムキになっちゃうんじゃないかと 余計な心配に（笑）
汗かいて、真冬なのに窓開けて換気扇つけて半袖でやりましたよ
ちょっと肩こりひどくなりました

腹筋プログラムは30分程度であっという間でした！
基本編とかより有酸素運動が少ないかんじで、腹筋筋トレ多いです。

でもそれがかなりきく！！

1週間でも毎日できたら、これはウエストくびれそう

毎日できれば。。

今日は出来るかあやしいですが、来る日に備えて、がんばります



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チョコフォンデュ

バレンタインということでチョコパーティ！

こんなふうになりました

手作りは、チョコバーにしました。

一個はやや成功、もう一個は失敗かな

ビターチョコ50gとかす。
生クリーム10gくらいをまぜる。
チョコクランチまぜる。

ここでひらめいて、サクサクのロールクッキーみたいな有名なやつをいれる。

四角い型に流し込む。

冷蔵庫でひやす。

見た目わるいですが、おいしいのができました！濃厚でサクサク

チョコバ 2種をとかして混ぜて、固めたどけのやつはイマイチな味と、硬すぎに。なってチョコバー失敗。。

生クリーム少なめにすれば固まり後もきれいなのかも！






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豆乳シチュー

バレンタインのディナーはこちら


豆乳シチュー

じゃがいも1個
人参ちいさいので半分くらい
玉ねぎ半分

を一口大の乱切りにしてお鍋へ。

醤油大さじ2をまんべんなくかけて
蓋をして煮込む。

豆乳350mlに小麦粉大さじ1弱きらいをいれて泡立て器で混ぜる

野菜がやわらかくなったらお鍋に豆乳を入れる

一度沸騰させたらとろみがつくまで、弱火で煮込む。


醤油と豆乳ってピッタリで味わい深くて超おいしかったです

野菜でごはんのレシピ本みて、つくりました

今日のよる、余った分でシチューつくろうかなとひらめき中です

バレンタインプラン

二人暮らしして初のバレンタインプランはこんなかんじで予定☆


作るもの
チョコバー
チョコドーナツ？

あげるもの
インナー
アルマーニドルチェ チョコ (ちいさいの)

当日

午前ブラブラデート
ランチ⇒おうち帰って

チョコフォンデュ！！
いちご
パンクッキーなどなど。。何つけよう?


まだ準備全部できてないので、できるか不安。。



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麩のなんちゃってハッシュドビーフ

お野菜のレシピ本からまた一品作りました！

トマト缶1缶
板麩1枚(水につけてもどしておく
玉ねぎ半分すりおろし
ピーマン 細切り

?をお鍋にいれて煮る。

醤油を大さじ1 1/3いれる
煮立ったら弱火で煮込む

だけでできあがり！

素朴な味です。
ちょっとものたりなかったら、ソースやケチャップをいれるとまろやかに。

でも何か足りない感じです。
いつもトマト缶つかうと何かがたりない。。

オススメの味付け 是非教えて下さいm(._.)m



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まな板つかわない!夜レシピ

さいきん
仕事忙しくて帰りが遅め。

ご飯つくるのもなかなか気力がでないけど
ほっこりしたものが 食べたい～～

そんな日々のかっぴこです。

そこで今日のレシピは


たまごスープ



鍋にお湯をわかす
鶏ガラスープのもと4に対してコンソメスープのもと1 の割り合いで入れる
煮立ったら、卵をといて、さーっと丸を書くように入れる

もし切ったネギストックあれば、いれる。

これで普通においしいスープできました

昨日はちょこっとだけならまな板使おうかな、ともう一品。



長芋とえのきのほっくり醤油



長芋を一口サイズにきる。
えのき を一口サイズに切る。
フライパンでごま油で長芋を炒める。
表面に色がついてきたら、えのきもいれる。
ふたをして弱火で5分弱蒸すと、ほっくりします
最後に醤油を回し入れて完成

彼はおいしい！とかなり好評でした！

簡単です～

いちごシャーベットカクテル！？

草津の帰りに美味しそうなイチゴ買ったのですが、
昨晩食べようとおもったら。。

なんと間違えて冷凍庫に入ってた

シャリシャリな感じになってる、、

とりあえず洗ってみると少しやわらかくなったので食べてみると割とおいしい。

そこでひらめき

イチゴを氷の代わりにして

レモンのお酒
ニンモンチュウ

を入れて飲む

ちょっと溶けてくると。。

お酒も甘酸っぱくなって、超～美味しいです。
イチゴも程よくやわらかくなって おいしい～

シャリシャリむしゃむしゃ食べすぎて

今朝はお腹壊しました




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