ビリーズブートキャンプ3日目

間に旅行(しかも思いもよらず2泊になってしまった

)があったため3日ぶりの3日目。
知り合いに借りた、ベーシックワークアウトをやりました

ビリーのミュージックが流れるとテンションあがるようになってきましたよ（笑）

最初はストレッチ、そのあとスクワット、パンチやキックがメイン。
コナミでやったことのあるボクササイズみたいだな～と思いました！

腕ばっかり鍛えられてマッチョになりはしないかと無駄な心配をしだしました

でも今朝あがるように起きたらちゃんと腹筋にきいてましたよ

そして今日は、、
今やっとまさかの帰宅中なので、無理かも～
明日は早く帰ってやりたいなー。

ビリーの

結果は必ずついてくる！

のコメントを信じてがんばろうっと

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草津で猛吹雪温泉

金曜日から有給とって草津に温泉&スノボいってきました！

湯畑っていう温泉湧き出てるところ?

これをみたときチラチラ雪が。

初日はのんびり温泉。
と、夜に猛吹雪、、
翌日のスノボたのしみ

なんて呑気にしてました。

翌日スノボは予想どおり超パウダースノー

でふかふか

転んでも痛くない。
草津国際スキー場です。サラサラふかふかでした

二時前にきりあげ、お風呂はいって帰路の車に。

ところがー

あちこちで車がスリップしてて大渋滞。吹雪もだんだん激しく、渋滞まちで止まってる間に車が雪に埋まってまた動かない&スリップ。。

余りに進まないし自分らの車も例外なく坂道で止まらされスリップ。

怖くて結局、同じホテルに延泊できないか問い合わせて、舞い戻ることにしました

あちこちで雪崩とかニュースしてましたが、人ごとじゃなかった！！

ホテルのつらら

翌日の車はこんなことに。。

日曜にお昼ごろに出てなんとか、草津を出れました！

ふうー
最後に入った露天風呂は雪がはらはらまいおりる風情あるおふろ
でした

真冬の草津、塩原あたりは
電車をオススメします

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ビリーズブートキャンプ2日目

昨日の夜もビリー隊長のもと、ブートキャンプ！

今回はまたyoutubeでさがし、1から5まであるやつにする。

今回は前回のとはちがってボクササイズという感じ

結構楽しい。しかしビリーなのでもちろん1ポーズがながい、ツライ！
途中でお風呂からでた彼も強制入隊

パンチとキックを様々な方法で。。
5ムービー中3個終わって時間的にもギブ。。

ビリーの最後のありがたいこコメントは昨日はみれず。
今日こそ最後までいけるよう頑張るぞー（＾◇＾）

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ビリーズブートキャンプに入隊しました

流行りから3年遅れ位で！ビリーズブートキャンプに入隊したい！と突如思い立ち、
youtubeで昨日やりました！！

30分位の英語版やったんですが。
これがテンション上がって楽しいけど、超～ツライ
今日早速筋肉痛です(￣◇￣;)
でもときどきビリーが

ナイスツイスト！
バーニン！バーニン！

とか励ましてくれるので楽しいです。
会社のひとに今あるか探してもらってるんですがそれまではyoutubeで

頑張るぞ～！！
彼も今日入隊してもらいます☆
誰ももってなかったら仕方ないので買おうかなあ。

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ヘルシー野菜ディナー

彼が超～大きな人参を大量にいただき！昨日は人参と、これまた余っているキャベツを消費することに決定☆

人参は

半分:野菜スティックに。
縦長に5ミリ程度の太さに切るだけ。
マヨネーズと、頂いたおいしいお味噌を混ぜたのに付けて食べれば。。

超おいしい

新鮮だから水々しいし、甘いんです。
ウサギになった気分

でカリカリカリカリ～

のこり半分はスライサーで薄くして一口長さにきる。
そのあとツナ缶の汁とツナを混ぜるらしいんですがツナがない！！
ので仕方なくお水、塩を少々でレンジで4分。
やわらかくなったにんじんに、なめたけのっけました

今日の彼のお弁当に入れてもらいました

ツナあればとってもおいしかったかも。今回のはあと一歩な味でした。

もう一品は豚肉とキャベツをシンプルに炒めました

こちらも今日のお弁当行き

キャベツをざく切りにして
オリーブオイルで炒める。
豚肉いれる。
少し塩コショウして
火を弱めて醤油を回し入れ。

ちょっと薄めですがシンプルでお肉とキャベツの味がちゃんとする炒め物になりました

超ヘルシーだったんですが
物足りなくてパンたべちゃったので
意味ないかもー

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ピーチジョン春号

高校くらいからのPJヘビーユーザの私。昨日春号発売で家に早速カタログ届いたので、半身浴中にチェックしたら、あれもこれも、欲しいものだらけ

http://www.peachjohn.co.jp/

いつもは買いたくてもアクセス集中で重くて買えないこともしばしば。
でも昨日はサーバなんとかもってました

ルームウエアにショーツにLEEコラボデニムが超可愛く！高いけどえいやぁって、かっちゃった（；゜０゜）

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バレンタインはチョコフォンデュ♪

昨日は自分磨きでネイルとまつエクいきまして！ネイルのお姉さんが甘い物大好きでトークが大盛りあがり♪

そこでお姉さんが、

この間友達の家で、チョコフォンデュしたんですよー☆

と。超おいしそう～！！と思って、ふと

バレンタインを、せっかく二人暮らし初バレンタインだし、チョコフォンデュにしたらいいんでは！？？

と閃いちゃいました！
今日早速、楽天市場でお鍋購入（＾Ｏ＾）
可愛くてお手頃なやつ、発見したんです。フフ

なにをつけて食べようか。。
今からワクワクです♪

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どっちにしようか悩んで、他にグラタンとか作るときも使えそうな、ひらべったいほうにしました☆
キャンドルより火の調節も聞くみたいだし、ほかにも見ましたが何よりこれがかわいかったです！！

次は、中身を選ばねば～

双子の！？蕁麻疹

なやみ。たまに蕁麻疹がでるんですが、いつも左右対照なんです。

今朝起きたら出てて、今回は両腕の肘から手までに左右対照。。
前回は両ふくらはぎに左右対照。。
お腹まわりにでるときは、片側だけが多いです。

症状は毛穴が赤く虫刺されみたいにプチプチ腫れます。

だいたい1週間くらいで落ち着いてきます。

皮膚科いったけど、なんかのアレルギーですかねーみたいな感じで原因分からず。

なんなんでしょうか～～

同じような症状の方もしいたら、教えて下さいな