コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間に試した対症療法の結果

  休職から約3ヶ月後の症状

（症状は休職前とほぼ変わらず）

倦怠感

疲労感

息切れ

手足の痺れ

めまい

立ちくらみ

微熱

頭痛（時々）

首から腰にかけて身体の後ろ側の筋肉痛

食欲不振

睡眠障害（長時間睡眠）

ブレインフォグ

自身で対症療法を試すことに

【 試した対症療法 】

・食事療法

『私が試した食事療法の内容〜⑪コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜』

・酪酸菌などのプロバイオティクス

『酪酸菌の摂取〜⑫コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜』

・マルチミネラル

『マルチミネラルサプリを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜』

・マルチビタミン

『マルチビタミンサプリを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜』

・還元型コエンザイムQoo10

『①還元型コエンザイムQoo10の摂取理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜』

・BCAA

『通院時に困ったことがキッカケでBCAAを試す〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜』

・鼻うがい

『セルフケアに鼻うがいを取り入れた理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜』

⬇️

  休職から約6ヶ月後の症状

倦怠感（和らぐ）

疲労感（和らぐ）

立ちくらみ

頭痛（時々）

首から腰にかけて身体の後ろ側の筋肉痛

睡眠障害（長時間睡眠　少し短くなる）

ブレインフォグ（意欲・集中力が改善）

3ヶ月間で症状は減り

だいぶ和らぎましたが、

職場復帰することが

私自身の目標であるため

その後も自身で調べて

対症療法を試していきました。

リケン Riken 還元型コエンザイムQ10 60粒

アミノバイタル 味の素 プロ グレープフルーツ味 14本入箱 アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング

大塚製薬 アミノバリューBCAA 4000 500ml×24本 [機能性表示食品]

ハナノア 鼻うがい 【 花粉 や 鼻炎 などの 鼻詰まり に! 】 はなうがい 鼻洗浄 はなうがい洗浄液 鼻 うがい 詰め替え はなのあ (鼻洗浄器 + 洗浄液 /500ｍl)

ビオスリー Hi錠(270錠)[45日分 酪酸菌 乳酸菌 糖化菌 整腸 腸内フローラ改善]

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