「豊かさを実現するには、今の自分の世界に豊かさをみること」

 

ってまぁよく言うよね。自分の観測する波動に合う現実が創られるから。

 

でも、自分のことをダイヤモンドゆめみる宝石

だと思えてないと、自分の世界にどれだけ豊かさを見ようとしても、豊かな現実は創られない。

 

「家がある🩷」

「電気を使える✨」

「身体がある😎」

 

って感謝ワークしてノートに書いて、それがなんの意味もないってわけではないけど、受け取る力は養われるけど、ちょっと遠回りというか、、、

 

根本的に

 

「自分はこのままでは存在価値がない」

「だから頑張り続けないと、人の役に立たないとダメ」

 

って思ってる限り、

 

「足りない足りない足りない…凝視凝視凝視

 

っていう周波数を放っているから、足りない現実が創り続けられていく。

 

何が足りない足りないって思っているかというと、

 

「今の私のままだと愛され足りない」って思ってる。

 

小さい頃に母親から十分な愛をもらえなかった。

愛されていたけど、条件付きだった。

母は母なりに精一杯やってくれていたけど、「このままの私じゃ、ママは笑顔でいられないんだ」と思い込んだ。

 

小さい頃にお母さんが幸せそうじゃなかった人は、もれなく心の奥に不足感を抱いている。

 

このままの自分じゃダメだって思っている。

 

だから、このままの自分じゃダメ、な現実を創り続けている。

 

これは本当に根深い。取れたと思っていても、まだ残っていたりするんだよね。

 

「自分はこのままで価値があるダイヤモンドキラキラ

ダイヤモンドみたいに

そこにあるだけでは誰のなんの役にも立たないけど、

めっちゃ価値があって、大事に扱われて当然の存在赤薔薇ダイヤモンドキラキラ

 

って思えるようになると、そんな私が生きている世界は、当然、価値がある素晴らしい世界であり、豊かな世界である照れ照れ照れ

 

って思えることに気づいた!

 

最近、本当に自分はこのままでダイヤモンドなんだと腑に落ちてきて、見えるものが変わり、言動が変わってきたんだけど、、

 


 

まず視界がクリアになって、今まで目に入らなかったものが目に入るようになった。これは物理的に。たぶん自己否定に使ってた脳内メモリーが空いたからだと思う(笑)え、ここにこんなのあったんだ!って気づくことが増えた。

 

そして、やらなきゃいけないと思い込んで続けていたことをやる気がなくなった。

 

毎日フルメイクするとか、ノート書くとか、ベビーを保育園から連れて帰るときにすみやかに駐車場を出るために無理やりベビーシートに乗せるとか、家事とか、いろいろ。

 

(ノートは毎日書いてるけど、書いてなくて焦る、イラつく、がなくなった)


すると暇になって(笑)、イライラしにくくなって、元気になって、ベビーと思いっきり遊べるようになった。

 

今までは、「早く起業してお金稼がなきゃ」「そのために早くあの講座の動画見なきゃ」「あの本も読んで読書ノートしなきゃ」「ノート書かなきゃ」「自分の気持ち聞かなきゃ」

 

って思い続けてたから、それ以外のことに時間を取られるとイライラして、赤ちゃんも早く寝てくれ!!って思ってたし、夫にベビーの世話して!!家事もして!!って思ってたし、

 

いや、確かに自分の時間も大事なんだけど、それが全て「このままの自分じゃダメだから!!」っていう周波数がベースにあったから、どんなに自分の時間とってもことごとく無駄撃ちというか、空回りしてて、徒労感があった。

 

でも「もうすでにここにいる自分で完璧」って思えていると、全く焦らないから、目の前の赤ちゃんが可愛くて、一緒に遊びたくて、疲れてなくて体力もあるから遊べて、超楽しくて、息子も楽しそうで、幸せ〜〜〜〜チューラブラブラブラブ

 

そしたらいつもなんやかやとお金使ってたのが全然使わなくても幸せでいられるようになっていて、驚き

 

なんかいろいろシンプルになった。歩く花

 

 

…でも、この状態=自分はダイヤモンドって思い出せるようになるまでに使ったお金と自分に向き合う時間は、無駄ではなかったとも思う。

 

まだ自分はダイヤモンドだと思えない人は、やっぱり何より先にそこにエネルギーを使うべきだし、ノートもすべき。

 

ただ、 

「今やってるこれは、自分の価値を高めようとしてやってることなんじゃないか??」って自問したほうがいい。もしそうなら、それやらなくてもいいんだよ、って自分にいってあげてほしい。

 

ブログ書いてPV気になるとか、資格取るとか、講座受けるとか、、今のままの自分じゃ、なんかダメな気がするからと選ぶものは、本当は手放していい。今の自分でダメなことがあるとすれば、それは「今のままの自分じゃ、ダメ」というその見方だけ。母親から継承したその世界観だけ捨てればいい。

 

 

ダイヤモンドのたとえは、ナリ心理学で知ったものなんだけど、心屋仁之助さんは 同じことを「存在給」って言ってる。

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

存在給とは、自分が存在するだけでもらえると思っているお金のこと。

何の役に立たない自分でも、受け取れると思っているお金(愛)のこと。

 

赤ちゃんの自分みたいに、何にもできなくても、そのままで愛される私でいるってこと。


実は、そうやってこのままの私でいて高い周波数のエネルギーを放つことこそが本当に周りの人に役立つこと愛飛び出すハート。赤ちゃんみたいに。

 

本来、人間は、生まれたての赤ちゃんみたいに周波数が高い存在なんだけど、育つ過程で(特に母親から受け継いで)ネガティブな観念を身につけて、わざわさその周波数を下げてしまう。

 

エイブラハムのたとえだと、水の中に沈められたコルクみたいに。

 

コルクを沈めている力がなくなると、コルクは自然と水面に浮かび上がってくるように、ネガティブな思い込み=私は愛されていない を手放すだけで、その人の周波数は自然と上がる。

 

もし母親が「私には価値がない」「私はこのままでは愛されないから頑張らないといけない」という価値観の持ち主なら、どれだけ子どもを愛していても、子どももその価値観をそのまま受け継いで大人になる。

 

大人になった私たちの仕事は、そうやって受け継いだ抵抗のエネルギーを手放すこと。それだけ。それだけなんだよなぁ。

 

「今しか存在しない」のだから、「もっと前に知っていれば」というのは違う、と思うけど、やっぱりもっと前に知っていたかった。だから、これからどんどん伝えていきたい。

 

 

 

この本も同じこと書いてあった。でも読んだ時は、わからなかったんだよな〜〜〜

何で急に肚落ちしたんだろう〜〜??

なるほどね〜と思える例え(ダイヤモンド)と出会ったからかなぁ??左脳で理解するの、大事!

 

 

自分はダイヤモンドゆめみる宝石だと肚に落ちたら、自分の価値を高めるためにあれこれやってたこと全部やんなくてよくなって、急に暇になって、めちゃくちゃ楽になっていることに気づいたナオミです。

 

生きてるだけで、疲れてた。
なんでこんなに疲れるんだろう?ってずっと不思議だった。
 
母親が「あーしんど」って言うの嫌いだったのに、自分も最近、「あーしんど」って言い続けてて、でも言わないと耐えられないくらい、しんどかった。
 
 
ナリさんのブログ読んでて、もしまともな育てられ方したら、一体どんなふうに生きていただろうなって何度も想像したことを思い出したんだよね。
 
 
やりたいこと否定されず、
自分で選んだものバカにされず、
助けを求めたらちゃんと応えてくれて、
悪い大人たちから守られていて、
毎日、安心して家にいられて、
涙を流しながら寝なくても良くて、
友達と放課後に遊べて、
漫画も読めて、
夜はちゃんと寝られて、
おばあちゃんとパパの愚痴じゃなくてママの好きなものの話ししてくれて、
パパがママに暴力てきじゃなくて、
私が間に入らなくて良くて、
いつもパパとママの顔色見ながら暮らさなくて良くて、
ママを幸せにするにはどうしたらいいか心理学の本を読み漁ったりしなくてよくて、
楽しんでやってることを否定されなくて、
育ってたらさ。
 
ただただ興味ある。私、どんなふうに、育ってただろうなぁって。こんなに素晴らしい私だから、すごいことになってただろうな、って(笑)
 
そのバージョンの私、見てみたいな〜、って。
 
 
親を選んで生まれてくる、って考え方に「なるほど〜」って思ってきたけど、やっぱりまともに育ててくれる親、いいよね。(笑)人生楽しめる期間が長いもん。
 
もしいっぱい泥まみれになる育てられ方した人は、なるべく早く自分の価値ゆめみる宝石を思い出すのが大事。自分自身のために。
 
そして、早く人生楽しもう。人生って、楽しめるものなんだ、とやっとわかったよ。
 
楽しんでいいんだよ?
 
頑張って自分の価値を高められたあとに、ではなく、今すぐに。
 
いやーー知らなかったわ(笑)
 
自分が生きてるだけで良いと思えないと、生きてるだけでしんどい。
 
生きてるだけで、疲れる。
 
だから、すぐにイライラする。子どもに優しくできない。でまたそんな自分がイヤになる。でまた学ぼうとする。稼がなきゃ、とかね。
 
自分は何をしても傷つかないダイヤモンドゆめみる宝石で、なんの役にも立たなくても美しく輝いているだけで価値がある、って思い出しただけで、すっごく楽になった。
 
もちろん、鬱になってから15年くらい?ずっと向き合い続けてきたからだけど、その最後のひと押しが、「ダイヤモンドを思い出す」って言葉だった。
 
鍋の底にこびりついたコゲつきって、簡単に取れないじゃん。
 
あんな感じ。
 
ずーーーっとこすり続けて、少しずつ鍋肌が見えてきて、、たまにボロッと取れたりして、、、で、やっと、だいぶキレイになったと思う。私というダイヤモンドゆめみる宝石
 
 
コゲ落としの主力は、ホ・オポノポノと、瞑想と、ノート。
そして「あなたはそのままで価値がある」と伝え続けてくれる人たちのおかげ。
 
 
なんか、ずっと、追い立てられている人生だった。「このままじゃダメ」「なんとかしなきゃ」って。
 
もう、やめて良いんだと気づいたら、すっごく楽になって、アタマ空っぽになって、急に暇になった(笑)
 
あんなにあれもこれもやらなきゃと思ってたのに、全部やらなくていいことだった。自分の価値を高めなくても、もう高いとわかったから。
 
暇だから、楽しいことしようと思う。
 
あ~〜こんな風に生きてるのか、ダイヤの人は!!そりゃ楽しいはずだわ。
 
こりゃ大変だ。
 
 
 

いきなりですが、稼ぎたい、お金欲しい、は本当にダミーになりやすい願望です。

 

だってお金稼いでいたら、

 

なんも言われないし、

安心できるし、

社会的地位があって誰にも文句言われないし、

安心できるし、、

今ある不安が全部解消されそうだし、、

 

ってどんだけ安心したいねん!どんだけ今不安でいっぱいやねん!!

どんだけ今の自分に価値ないねん!ダイヤモンド驚き

 

私がまさにそうでした。

 

もしそうなっているなら、まずはその不安に目を向けるところからだよね。自分が不安なまま生きていても、お金を稼いだり、人を幸せにしたりはできないもんね。

 

でも、一旦ノートに書いたりして「不安だったんだね」って感じたら、「じゃあどうしたい?」って自分に聞いて、不安なまま進んでいっていい。

 

不安があることをちゃんと認めたあとなら、不安を抱えたままで、行動して行けばいい。

 

むしろ、行動することでしか、不安はなくならないから。

 

 

行動って、要は 「自分の創造したい現実と波動を合わせにいくこと」そのもの。

 

「結局、行動かよ」と思っていたけど、行動することで結果に直結する、というよりも、

 

行動すると、望む結果と波動が一致していく。だから望む結果が(行動によってのみではなく、この世界の仕組みとして)創造される

 

ってことだと気づいた!!

 

例えば、

 

今の自分=50ヘルツ←周波数の単位

 

理想の自分「自分の経験を活かして学んだことをみんなに伝えてお仕事にしている合格」=200ヘルツ

 

 

この望みを叶えるために、行動する(メニューを作って出すとかプロフィール書いてシェアするとかいろいろ考えつくことをやる)と、今50ヘルツだったのが、だんだん70ヘルツ、80ヘルツって上がっていく。

 

なぜ上がるかというと、「近づいてる!」って自分で信じ込めるから。そして、勇気を出して不安を乗り越えようとしているから。

 

だから途中で「やっぱダメかもあせるやめとこ」って思うと、また50ヘルツに戻ってしまうあせる

 

逆にいうと、「私、理想に近づいてる!!」って思えるなら、何やってもいいか?というと、半分YES、半分NO。

 

素敵なお洋服着るとか、可愛いピアスつけるとか、美味しいもの食べるとか、、

理想のお仕事に直結しそうではない行動でも、周波数は上がるけど、理想に直結する行動は、理想の周波数に近づく一番手っ取り早い方法歩く だって、それ以外の行動をしても、その理想に近づく道にある不安はそのまま残るから。

 

まず、理想に近づく道にある不安は、「そこにあるね」と認める。でも、その先に進まないと、その不安はいつまでも残ったままなのだ。

 

むしろ、そういうものを解消するために、何かをやってみたい、と思っている可能性すらある。

 

私も勇気出してメニュー出します。何がいいかなぁ?

焦らず、進んでいこう歩く

 

 

こんにちは、ナオミです合格

 

また保育園近くのコメダコーヒーに来ています。

 

今日は初めてのランチ。コメダ珈琲ってあんまりランチセットってないんですね。

 

で、以前のクセが出てきました。

 

「単品のバーガーとドリンクだと1000円超えるのか〜高いな〜ランチセットのサンドイッチにしとくか〜」

 

っておいおいおいおいおい

 

美女の繁栄法則継続講座3期生なんちゃうんかい!!

 

おいっ物申す

 

 

あ、あぶな〜〜いよだれアセアセ

 

昔のクセがつい、、、

 

はい、ちゃんと食べたいな、と思ったバーガーハンバーガーとミックスジュースジュースを頼みました。魔が差したぜぃ。

 

 

今日はコーナー席

 

 

 

こういう昔のくせ、パターンって馴染み深いからスッと出てくる(笑)

 

馴染んでいるんですよ、、、なじみなんですよ。

 

なじみって、安心するのね。気を抜いてたらつい、そっち行っちゃう。

 

「お金なくなるからこっちにしとこえー(お金がなくなるのが不安)」←これが「安心」になってる。

 

不安が、安心になってる。

 

おかしいよね〜〜

 

でも、なってる。

 

こういうこと、ひとつひとつ気づいていくしかないんだよね。

 

 

「辛い、大事にされてない凝視」=これがなじみがあって安心な周波数。

 

「怖い、断れない驚き」=これがなじみがあって安心な周波数。

 

「自分で決めて責任取りたくないな」=これがなじみがあって安心な周波数。

 

「夫がお金の相談してきた。やっぱりあんまりお金使いすぎたらダメだよね〜〜節約しよ〜」=これがなじみがあって安心な周波数。

 

「めんどくさいな。今日はジョギングサボってもいいか〜」=これがなじみがあって安心な周波数。(マジでしんどい時はサボろう)

 

「あっちも気になるけど…いつものこっちでいっか」=(以下…)

 

 

なじみがあって安心、の安心は、エセ安心です。

 

本当の安心は、もっと深い深〜い、幸福感のあるもの。

 

そこに行けるのに、行かないことを選んで日々生きている。

 

つうわけだ。

 

幼少期になじんだパターンは、もっと根深い。

 

私はお金に関しては、幼少期に不安になったことがないので、実はお金はそんなに困ったことないです。でも両親が不仲でいつも不安はたっぷりあったから、大人になってから、不安を感じやすい「お金」を利用して「ギリギリだぁ〜〜不安だ〜〜」を楽しんできた自覚はある。

 

幼少期に浸っていた周波数、感情がなじみのパターンになって、そこに表面的に安心を感じてしまう。

 

Family (家族) <===> Familiar (なじみがある)

英語だと語源も同じですな笑い100点

 

 

ここから抜け出すには、、、?

 

STEP.1この世界の真理を理解する

 パフェこの世界は無限(何もかもが素粒子でできていて、想念エネルギーが素粒子を物質ぽく見せている。自分の想念が変われば観測される現実も変わる)であり、不安というのはなんの根拠もない幻である。

 

 ロールケーキ不安を楽しんでいる限り、不安を感じさせてくれる現実を自ら創造し続けていることになる。

 

 プリン私たちが生きづらい、幸せいっぱいの人生を生きていないのは、自分には価値がない、無力だ、など嘘ばっかりの恐れの記憶を世代を超えて受け継いできていて、それに気づいてさえいないから。

 

 チョコ私たちは全員、ダイヤモンドダイヤモンド 何の役にも立たなくても、存在するだけですんごい価値がある。私も、あのおじさんも、あの人もこの人も。全員。

 

STEP.2日々のなかで嫌だな、やめたいな、モヤモヤする〜という違和感をキャッチして、眺める。

 

日常で不安やもやもやが出てくるたびにノートに書く。そして「また幻で遊んでいるな。不安になりたいから、そういう現実を創り上げているんだな」と眺める。

 

自分に価値がない、という価値観で遊んでいるな、と眺める。

 

(例: 食べたいものより値段で決めようとしている時の残念な感じをキャッチして、ノートに書く。「またお金の奴隷になっているな。お金なくなる不安を感じて安心しようとしているな」と眺める)

 

ノートがなければ、レシートの裏でもいい。スマホでもいい。

 

ポイントは、自動思考から視点を引き離すこと。視点を変えて、視界を広く取る。

 

STEP.3望む現実に沿うあり方を選ぶ。

自分の本心を聞き出す。

自分はダイヤモンドだよね。なら、どうする?

(例: もしお金が無限にあるなら、本当はどうしたい?何を食べたい?どういうふうに過ごしたい?→ハンバーガーとミックスジュースがいいパフェ

 

STEP.4その通りにやる。  

え〜〜〜でもこわいこわいこわいけど〜〜〜でも今回だけやってみるか!

(例:注文する。)

 

STEP.5慣れてきて、周波数帯が上がる  

以上のステップをただ繰り返してやっていくだけなんですが、その都度、アタマがうるさいです。

 

で、最近、瞑想を再開しました。やっぱりいいです。瞑想。ていうわけで、最後に

STEP.6思考を黙らせる練習をする

 

 

あとはこれをやっておくと、楽できます。

 

やり方としては、身体の感覚に意識を向けるのが定番ですね。

呼吸法はとってもおすすめです。

エレベーター呼吸は自動思考を鎮めるのにとても効果があります昇天

 

あと、私が好きなのは、丹田(子宮)のあたりに大きなダイヤモンドが輝いているのを感じることダイヤモンドキラキラキラキラ〜〜

 

瞑想は一日一回でも、習慣にして周波数が上がった状態を体感しておくと、下がった時にきちんと違和感をキャッチできるようになるし、理想の自分の周波数と合わせにいく瞑想とかもあるのでおすすめです。

 

瞑想が苦手な方は、YouTubeで自分に合う誘導瞑想やヒーリング音楽を見つけて、そういうのを聴きながら、キッチンタイマーかけてキャンドルぼーっと眺めるだけでとってもいい感じになれますグッ赤薔薇

 

 

 

私のおすすめは、最近ハマってコミニュティーにも参加しているアーロン・ドーティさんの瞑想動画チュー

「おやきたいやきさん」という方が和訳・吹き替えして下さっています。置いとくね!

 

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おはようございます、ナオミです。

 

今朝、通勤時間帯にいつも通り、自動車で息子を保育園へ送っていきました。

 

この時間は急いでいる車も多く、右折するために追い越し車線にいると、後続車が車間距離を詰めてくることが少なくありません。

こういうとき、私はいつも「やだな〜」と感じます。




今朝は、このやだな〜を、さらに詳しくみてみました。

 

どうしてやだなーと感じるかというと、

「私は自分のペースで走りたい。法定速度大幅に上回るスピードで走るのはイヤ。でも車間距離つめられると、速く行けと言われているように感じる」から。


【私は自分のペースで行きたい、焦らせないでほしい】


と思っている。


このとき、後続車のドライバーが私に対してやっている!という被害者目線なので、とても気分が悪いです。



でも、「自分の扱われ方は、自分が普段自分に対してやってやっていること」


これを思い出すと、ふだん私は自分に対して、「さぁ早く!!」「もっと早く!」と急かしているんだな、と視点を変えることができました。


この視点に立てたとき、怒りは消失びっくり


「たしかに、、、私、いつも自分を追い立ててるかも、、、えーんこれをやめない限り、人からも追い立てられているように感じるわけだわ」


私がもっと私のペースを尊重しよう、と何度目かに反省しました。


たとえば身体を動かすときも、焦ってできるだけ速く歩こうとするのが当たり前になっていたり、いつも何かに追われているような気がして、時計をチラチラ見ながらご飯を食べたり、、、


そういう些細なことです。こういうのを、やめようと思いました。もっとゆったり生きよう〜やしの木やしの木やしの木


こんな風に、日常の中のどんなものごとも、握りしめている不要な思い込みや習慣を手放す素晴らしい機会になります。


ただ、、つい世界の仕組みを忘れて、感情に飲み込まれてしまいがち。


私はここ最近はずっと、感情が動いたとき(もそうでないときも)必ずノートを書くようにしているので、こういうモヤモヤする場面を見逃すことはなくなりました。




練習のおかげで、ノートに書かなくても、さっきくらいのことであれば、その場で視点を変えられるようにもなってきました。



思い返せば、妊娠前、車で長距離通勤していたころは、運転中のイライラをどうにかしたいけど、どうしたらいいかわからなかったなぁ。


みんな急いでいて、すごく飛ばさないと後ろから詰められたり、無理な追い越しをかけられたり、、、すごく嫌だったし、怖かった。


でも、これも自分が自分の本音を尊重していないことの現れだったんだと思います。いつも相手の顔色を見て、自分のペースなんてまるで無視して生きてたから。


今でもまだまだそのクセがぬけきってない、と思うけど、気づいて、行動を変えていく。その繰り返しですねハイハイ


ノートについても、またあらためて書きますねグッ





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