おはようございます
一昨日は、都内へ日帰りで行ってきました！
朝保育園送り→急いで帰るのいつものプラン(笑)
今回の目的はお仕事兼、勉強の為！
✔お尻の神様こと、ナリさんのパーソナルトレーニングとお話を伺いに行くこと
フィットネス界ではもはや有名人！！
お会いできて嬉しかったです！！
そして...(笑)
産まれたての小鹿みたいになっても、爽やかに追い込んでくださりました＼＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／／🍑
今も筋肉痛
です(笑)
です(笑)ウェアのレンタルができるって所がまた素晴らしいですね！！可愛いのが沢山ありました(๑˃ᴗ˂)و♡
また東京に行った時はお願い致します！
お忙しい中ありがとうございます＾＾
もうすぐパパになるとのことで、赤ちゃん本舗で沢山買い過ぎてしまっているそうです(笑)
その後はダイエットブロガー Martyちゃんと。
次のレッスンまでの間、会えるかな？と連絡をしたら超多忙にも関わらず来てくれましたーー！！
↑お酒ではなく、ミネラルウォーターです(笑)
どんなに忙しくても一切言い訳をせず、
厳しいこともズバッと言うけど本当は凄く情が深い人♡
短時間で話すために、事前にLINEで議題を送り合い、
会ったらお互いペンとノートで話すという珍妙なスタイルですが、これがまた楽しい(笑)‼️
Martyちゃんも私も、ダイエット目的も方法もきっと違うのかと思います。
でも、それが本当は当たり前で、
みんな違ってそれでいいんです＾＾！
昨日のブログでも書きましたが、
自分なりの成功法則さえ見つけてしまえば正解も不正解もない！✨✨と思っています。
そして、その後は
体幹コアウォーキングの著者である、
体幹の使い方、軸のとり方。
重心移動。
ウォーキングって、
意識の仕方次第で日常生活でもスタイルアップに繋がります。
だからこそ日頃からちゃんとできるようになりたい！
練習、頑張ります！！
..普段用にヒール買おうかな＾＾
(車生活だとなかなか買わない)
トレーニングをする方もしない方もオススメ(๑˃ᴗ˂)و
さすがにインプット量が多くて脳が爆発しそうですが(笑)忘れないうちにどんどん応用できるように頑張ります！！