載せるか悩んだ【ダイエット常備菜】

おはようございます！

今日から6月ですねーーー！

親は梅雨に憂鬱ですが、子どもたちは長靴や傘が好きなので喜んでます｡･://:･ﾟ’☂ฺ(｡･ˇ∀ˇ･)

昨日は育児相談に沢山のコメントありがとうございました！！本当に参考になるアドバイスを頂けました( ;∀;)

そして

朝から彩りの悪い常備菜お見せしてすみません！(｡-人-｡)

見事に茶色！笑

でもでも好きなものばかりに茶色が多いんです。

左から・・・・

・無限ピーマン

→鶏ガラスープ、ごま油各小さじ1 、ツナを入れてレンチン3分

・さっぱり手羽元

→醤油100cc お酢100cc 料理酒大さじ1 水50cc ラカント大さじ3 で煮ただけ♪♪

・コストコの鶏ひき肉＆なすのカレー炒め

→カレー粉、ケチャップ、ウスターソース、ガーリックパウダーで味付け♪(目分量です子どもも食べれるようにカレー粉は少なめ)

→ナメタケ、つゆだくになったのでえのき2袋は余裕かも！

・ヤングコーンの肉巻き

→ヤングコーンに豚肉巻いて塩コショウしてからレンチンしただけ！激ウマ❤

・ゴーヤと残り野菜の塩炒め

・牛肉エスニック炒め

→牛肉を炒め、ハーブソルト、ナンプラーとガーリックパウダーで味付け

・水洗いカラフルトマト

・ゆで卵

お付き合い頂きありがとうございました〜！

こちらも良ければ

それでは〜！

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