おはようございます!
今日も見てくださってありがとうございます。
 
 
 
昨日は久しぶりにダイエット常備菜を作りました★
 
材料は、
 
エノキ
 
 
エノキには、お通じを良くしてくれたり脂肪の吸収を抑えてくれるなど
 
ダイエッターには嬉しい効果がありますよね♬🍄星

 

 

 

【追記】

今回つゆだくになったので、

えのき大を2袋くらい

入れてもいいかもです!

 

 

↓

 

 

 

 

ちょっとエノキ少なかったかな?笑

 

 

 

 

ご飯が進んでしまうのでちょっと注意パー笑

豆腐や、サラダ、納豆などにも合いますよ~星

 

 

 

 
 
 
 
★愛知県骨盤ボディメイク少人数イベント

全日満席となりました✨

ご予約頂きありがとうございますニコニコ

 
 東京は8月頃、
その次大阪でと考えてます★
 
 

 MONAオリジナル商品はこちらから↓↓

 
 

 

 

 

 

 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image

 

image

 

image

 

image

 

 

 

▫️増刷決定!ありがとうございます▫️
 

宅トレ&レシピなどがつまったダイエット本を出しました。

 

 

 

 
▫️フォローお待ちしております▫️
 
Instagram→mona_163cmdiet
{0F9B74DF-B53E-431E-BE02-99CA726C0FDC}
Twitter→MONAdiettw
{50F4EB13-2454-4C5C-8A14-1B845898CA28}
 

【読者になると更新通知が受け取れます