おはようございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
保育園のお迎えの帰りに
子供たちが、「おには外〜
」の歌をよく歌うようになりました。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4613118.gif)
もうすぐ節分ですね👹
豆や鬼のお面・・・そろそろ買ってこようかな👹
なんてことを考えてたら、
急に巻き寿司が食べたくなり・・
ちょっと糖質オフ巻き寿司でも作ってみるか!
(いつも思いつき・・・)
結果
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sutoroberrnd/1354943.gif)
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sutoroberrnd/1354943.gif)
![下](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sutoroberrnd/1354943.gif)
あまり美味しそう~~~とはならないけど![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
白い部分は
切り干し大根です
(干した大根は生の大根よりも糖質は上がりますがお米よりかは罪悪感ないかな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612241.gif)
笑)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612241.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612240.gif)
まだ食べたことないんですが、
(食べるつもりで入ったお店がス〇ローでした
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
くら寿司の糖質オフ寿司に、
大根シャリを入れてたなぁ・・・
切り干し大根で代用できるかな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
となり、
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4612087.gif)
水を切った切り干し大根にお酢をつけて、
好きな具材を並べ、くるくる巻きます![小躍り](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rockinholly-dr/969138.gif)
![小躍り](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rockinholly-dr/969138.gif)
余った切り干し大根はサラダにしても美味しいですよ![おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4605159.gif)
![Heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612240.gif)
![おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4605159.gif)
![Heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612240.gif)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosy-rose/2016810.gif)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosy-rose/2016810.gif)
![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
![Heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mo2nyan/4612240.gif)
岐阜市の鬼。
目が光るんですよ・・・![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
人が横にいるので大きさは伝わりますでしょうか・・・。
それでは、今日も良い一日を(^^![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakahino/4611408.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakahino/4611408.gif)
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します
![ほし2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaaou3u/3600259.gif)
![ほし](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaaou3u/3600255.gif)
産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440794.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440789.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440794.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440789.gif)
おかげさまで3刷目となりました![!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/219843.gif)
![!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/219843.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sarasuba/3228622.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sarasuba/3228626.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sarasuba/3228629.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sarasuba/3228634.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sarasuba/3228637.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/para-demio/3315478.gif)
◆amazon はこちらから
![]() | 産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 1,404円 Amazon |
◆楽天ブックス はこちらから
![]() | 産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ] 1,404円 楽天 |
🙇♀️書籍紹介ブログは👉こちら★
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/442231.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/442231.gif)