本日分はこちらのコメント欄に報告をお願いいたします![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/fi/fiore-di-cuore/4611999.gif)
![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/fi/fiore-di-cuore/4611999.gif)
さてさて3日目となりました
お腹スッキリBODYチャレンジ![おいしい](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miri0326/1621153.gif)
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kans-cafe/2731589.gif)
![おいしい](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miri0326/1621153.gif)
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kans-cafe/2731589.gif)
V字がプルプルしていた方も、だんだん慣れてきましたか?![ありがとう1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimys-kr/4611993.gif)
![ありがとう1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimys-kr/4611993.gif)
昨日はワタワタ仕事をしたり、勉強をしに行ったりとしていたので、
スクワットはトイレに行く度10回作戦でいきました![フレブル](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4611800.gif)
![フレブル](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4611800.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pastelsoda/4611836.gif)
今日も一日頑張りましょう♬![おー!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/190525.gif)
![おー!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/190525.gif)
Instagramでも投稿したのですが、昨日KADOKAWA担当の方よりご連絡を頂きまして、
なんと![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatuabu/15653.gif)
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatuabu/15653.gif)
増刷が決定したとのことです~~![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/141602.gif)
![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/batakobatako/164171.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/141602.gif)
![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/batakobatako/164171.gif)
これも、いつもお忙しい中見てくださっている皆様のおかげでございます![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1083692.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1083692.gif)
本当にありがとうございます![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/128932.gif)
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それでは、また後程~![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/para-demio/3315478.gif)
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MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します
![ほし2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaaou3u/3600259.gif)
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産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440794.gif)
おかげさまで3刷目となりました![!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/219843.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/440794.gif)
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