おはようございます
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
昨日こどもの寝かしつけで寝落ちしてしまいました・・・
そして変な時間に起きてしまいました
夜中に1ポーズだけ笑★
5秒キープします
ダイエットと睡眠はかなり大事なので気をつけます・°・(ノД`)・°・
さて★
ダイエット始めてからの愛用グッズをご紹介します(宣伝じゃありません 笑)
これを履かずに寝ない日はないんじゃないか・・・?(写真の二の腕ポーズの時も履いてます)
というくらい愛用しているのが
メディキュット
【骨盤サポート】
骨盤サポートという名前に惹かれて購入したのですが・・・
朝起きて、脱いだ後の爽快感
これを使用するまでは、太ももまでのを使っていたんですが・・・
なんて言うんですか、、太ももあたりがクルクルしてしまって(伝わりますか?)
こちらはその心配がないから安心♡♡
愛用グッズは他もあるので・・・
またご紹介します
さてさて
糖質オフですが、体調もすこぶるいいし・・・
痩せ期フル活用‼️
合計で10日間(あと5日間)
頑張ろうかなと٩(ˊᗜˋ*)و
食べるのが好きだから、料理も苦じゃない
宅トレは、
朝イチにいくつかストレッチをして
起きた時&寝る前に美腹筋トレーニング(続行中)
あとは時間がある時にスクワットを1セット30回してます
マッサージは時間が無いな・・・という時は湯船でささっと5さすりくらい
でも欠かさずやってます★
変化あるといいな・・・(ノ´▽`)ノ✨
こうやって宣言したり公開することで
モチベーションを保てれてます
初心に戻れました〜〜
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