おはようございます
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
昨日こどもの寝かしつけで寝落ちしてしまいました･･･
そして変な時間に起きてしまいました
夜中に1ポーズだけ笑★
5秒キープします
ダイエットと睡眠はかなり大事なので気をつけます・°・(ノД｀)・°・
さて★
ダイエット始めてからの愛用グッズをご紹介します(宣伝じゃありません 笑)
(宣伝じゃありません 笑)これを履かずに寝ない日はないんじゃないか･･･？(写真の二の腕ポーズの時も履いてます)
というくらい愛用しているのが
メディキュット
【骨盤サポート】
骨盤サポートという名前に惹かれて購入したのですが･･･
朝起きて、脱いだ後の爽快感
これを使用するまでは、太ももまでのを使っていたんですが･･･
なんて言うんですか、、太ももあたりがクルクルしてしまって
(伝わりますか？)
(伝わりますか？)こちらはその心配がないから安心♡♡
愛用グッズは他もあるので･･･
またご紹介します
さてさて
糖質オフですが、体調もすこぶるいいし･･･
痩せ期フル活用‼️
合計で10日間(あと5日間)
頑張ろうかなと٩(ˊᗜˋ*)و
食べるのが好きだから、料理も苦じゃない
宅トレは、
朝イチにいくつかストレッチをして
起きた時＆寝る前に美腹筋トレーニング(続行中)
あとは時間がある時にスクワットを1セット30回してます
マッサージは時間が無いな･･･という時は湯船でささっと5さすりくらい
でも欠かさずやってます★
変化あるといいな･･･(ﾉ´▽｀)ﾉ✨
こうやって宣言したり公開することで
モチベーションを保てれてます
初心に戻れました〜〜
Instagram→mona_163cmdiet
Twitter→MONAdiettw
■今日からできる自宅トレーニング
【ダイエット食事関係】
■人気記事はこちら
【読者になると更新通知が受け取れます】