おはようございます〜
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美腹筋１週間チャレンジ最終日
です‼️お疲れ様でした
こちらの【★１週間チャレンジ報告コメント★】👈
リンク先の記事にお願いします
胸に手を置いてやると下腹に効く‼️
というコメントを頂きました♡すごく参考になります
ありがとうございます
忙しい方こそ寝る前、朝起きた時のトレーニング習慣化してみてください
さてさて★
昨日作った
低糖質チーズケーキ子供たちもパクパクでした
□卵黄 5個
□卵白 3個
□レモン汁 お好みで小さじ1
□クリームチーズ 200g
□ラカント 40g
卵黄と卵白にわけて、
(卵白のあまりはオムレツにしました･･･
)
)
卵白にラカント20gを混ぜてメレンゲにします
柔らかくしたクリームチーズを入れて混ぜます
これにメレンゲとレモン汁を少しずついれてさっくり混ぜます
(天板に水を張って焼きました
)
♡美味しかった
糖質オフしてると甘いものがより美味しく感じられます
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