ただいま、お昼休憩中です
🍚🍴
椅子に座っての肩甲骨体操、
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わーーー![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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みなさんめっちゃスクワット頑張ってらっしゃる〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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刺激になります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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一緒にしてくださって本当にありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
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今日はお弁当を作る時間がなく、今日は久しぶりにコンビニごはんに・・・![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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by LAWSON
組み合わせ的にどうなんだろう。笑
おにぎり買うか悩んだけど・・・
朝はしっかりごはんも食べてきたのでお昼は高タンパクに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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みーちゃんさん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4736.gif)
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椅子に座っての肩甲骨体操、
こちらはいかがでしょうか?
無理せずマイペースでお願い致します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yururinfunwari/4603309.gif)
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