実はモヤモヤもリユース可能？！

こんにちは。 

人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみです。 





音声で聴く 
実はモヤモヤもリユース可能？！

さあ、今日のお話のテーマですが

昨日の続きにもなります。

モヤモヤした考えについてです。

『数分で６記事分のブログネタができた話。』

『久しぶりに「あること」をしたらよかった話.』

昨日はちょうど

ゴミや汚れ、老廃物について

＝思考の老廃物のお話をしましたが

今日は、それは

「リユースが可能」だというテーマで

お話ししていきたいと思います。

 

体も老化物質をリユースする機能がある。

どういうことかと言いますと

私は今、新しく勉強をし始めたことがあります。

それは思考ではなく体のことです。

皆さんの中でも

ご存じの方が多いかと思いますが

最近よく話題になっているのが断食です。

めちゃくちゃはしょって言いますと

16時間何も食べない時間を設けると

とある機能が働き

細胞が若くなる現象が起きる

と言われています。

このことをオートファジーと言います。

オートファジーとは

体の中で何をしているかというと

老廃物、つまり老化している細胞を

”食べて再利用する”ということです。

これが科学的に確認されています。

で、このオートファジーの作用って

思考のもやもやや、思考の老廃物処理にも

共通しているなと思ったのです。

もう少し具体的にお話ししますと

今朝、思考のゴミを排出する作業

＝リリースする作業を行っていました。

↑これで学ぶ方法を使っています。

実際に何をするかというと

頭の中でモヤモヤしていることを

紙に書き出して、吐き出す

という作業をします。

そこで、書き出したものを眺めていると

いろいろと気づくことが出てきます。

今、あまり良くない状態だったら

これをこうしてみようかなという

新たなアイデアが浮かんだりします。

実は、この気づきがあるからこそ

新しい取り組みや、やめようと思うこと、

今までのやり方を変えたほうがいいことに

気づくことができます。

つまり、モヤモヤを吐き出すことで

そこからの気づきを利用して、

前の生活や習慣を新しくすることができる

と気づいたのです。

モヤモヤのリリースは、実は簡単ではない。

これって、すごく簡単なようで

やり方や視点がないと

実はあまりできなかったりします。

私はこっちの方法もやっています↑

こちらで学べます。⇩

『【40代女子の元気を支える３つのポイント】』

だって普通、落ち込んでいる時に

そんな建設的な作業

やる気も起きませんよね。

しかし、あるものを使うと

すごく簡単にできます。

思考のオートファジーをして生まれ変わらせる＝方眼ノート。

まとめると

”モヤモヤを吐き出すことで気づくことがある。

 その気づきを利用して自分の行動を変える。”

これが思考のオートファジーです。

そのために使える

すごく簡単な道具があります。

それが方眼ノートなんですね。

私は方眼ノートのトレーナーとして活動しているのと

方眼ノートトレーナーを養成するシニアトレーナー

という役割もいただいています。

自分の中で老廃物だと思っていた

モヤモヤしていることや

もうこれいらないと思っていたことでも

実は一度吐き出してみると、

これが「使えるんじゃないか？！」という

気づきが得られます。

その気づきを利用して、

新しい考え方に生まれ変わらせることも可能です。

これが

簡単に方眼ノートの上ではできてしまうので

ぜひそのことを知っておいていただければと思い

今日このお話をしています。

「モヤモヤはリユースすることができる！

　そしてそれは、方眼ノートでできる！」

というお話でした。

今日はここまでです。

人生もカラダも

おもいどおり　

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吉田ひとみでした。

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数分で６記事分のブログネタができた話。

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音声で聴く 
アウトプットには２種類ある。

さて、今日は新月。 
しかも、日食中です。 

日食はとてもパワーが強くて 
”目標設定のボーナスタイム” 
と言われているそうです。 


（これは、私が去年から愛用し始めた 
　”TIME DIRECTION CAL”という 
　西洋占星術をもとに、その人オリジナルの 
　バイオリズムを反映した 
　手帳のようなカレンダーから得た情報です。） 

目標設定をまだしてないよ〜というかたは 
ぜひ、今日のタイミングで！ 

アウトプットには２種類ある。

さて。 


今日は「アウトプットには2種類ある」 
というお話をしていきたいと思います。 

実はこの話、昨日のメルマガの 
続きにもなっているんです。 


昨日のお話は 
音声でも配信しているのですが 

#55 久しぶりに「あること」をしたらよかった話。 - MIND ∞ BODY チャンネル | stand.fm

ブログも

『久しぶりに「あること」をしたらよかった話.』

それをインスタのストーリーズで 
シェアしようと思った時に、 


ふと「アウトプットには2種類ある」 
と感じたんですね。 


なので、昨日の続きとして 
聞いていただければと思います。 


まず、アウトプットには2種類あります。 


1つ目は、インプットしたこと、 
つまり学びや経験を 
自分なりに整理して”成果物”として 
アウトプットするものです。 


例えば、 
自分の考えを文章にまとめたり 
講義の内容として使ったりして 
何かしらの結果を得るためのアウトプットですね。 


これはわかりやすいアウトプットの形です。 



そしてもう1つが、 
実は少し違ったタイプのアウトプットなんです。 


これが昨日お話しした 
「不要なものをリリースする」 
というアウトプット。 


モヤモヤしたり、 
いらないと感じるものを手放す行為です。 


体で例えると 
老廃物を排出するようなものですね。 
持っていても仕方のないものを外に出す 
というのも立派なアウトプットです。 


この「リリース」というアウトプットは 
頭の中にたまった不要な情報や感情を解放すること。 

自分の目標や目的と関係のないものは 
どんどん捨てるべきだと思います。 


日常生活の中で 
私たちは意識せずに 
多くの情報をインプットしています。 

インプットは勝手に入ってくる。

例えば、誰かと話をしている時 
何気なくテレビやSNSを見ている時にも 
情報は自然に入ってきます。 


しかし、それらのほとんどが 
私たちの本来の目標には無関係なものです。 


これら無駄なインプットは 
次のネット検索や余計な思考を生む原因にもなり 
時間を浪費してしまうことがあります。 


だからこそ 
こうした不要なインプットを 
「リリース」して頭の中をクリアにすることが 
非常に大切なんですよね。 

実際に私も昨日 
10min FOCUS Mappingという方法を使って 
たくさんのモヤモヤをリリースしました。 

そうするとその後 
驚くほど簡単にアイデアが湧いてきて 
”成果物としてのアウトプット”が10秒でできました。 

リリースすると頭の中にスペースができるので 
自然と成果を出すためのエネルギーが生まれるんです。 

アウトプット＝ブログ記事が１０秒で作れる講座？！

ちなみに、 
この「成果物としてのアウトプット」を 
短時間でできるようにするツールが 
「スーパーブレインメソッド」というメソッドです。 

10月14日に開催予定の講座では 
インプットした情報を 
10秒でブログ記事にできるようになる 
具体的な方法をお伝えします。 


さらに、そのブログ記事を 
より早く文章化する特別な方法も 
ついでにお話ししますね。 
（これは私独自のやり方です） 


で、昨日は 
今までもやもやのリリースしてなかったことを 
大反省したので笑 


今日も朝から10min FOCUS Mappingをして 
頭の中をすっきりさせました。 


そしたらまたもや 
次々と新しいアイデアが浮かんで 
数分で６記事分できてしまって 
今、出来上がった記事が渋滞しています。笑 


あなたもぜひ 
「成果物」を１０秒で作り出す 
この脳が解放された感覚を 
味わってみてくださいね。 


こちらの講座で学べます。 
＞＞＞https://mbp.mbprograming.com/p/sbx 


では、今日はこのあたりで。 


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久しぶりに「あること」をしたらよかった話.

こんにちは。 

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吉田ひとみです。 






今日は、久しぶりにあるツールを 
使ってみた感想をシェアします。 
気軽に読んでいただけると嬉しいです。 

「久しぶりにあることをしたらよかった話」 

というタイトルなんですけど、 


この「あること」は何かというと、 
10min FOCUS Mappingというメモ術です。 

このメモ術は、 
サクサクとタスクを整理したり、 
優先順位をつけたりできます。 


中級バージョンになると、 
過去のもやもやした感情をリリースしたり、 
未来のアイデアを形にして 
第一歩を踏み出せたりもします。 


さらに、1日の予定を10分以内 
実際には6〜7分で立てることができるんですね。 



で、この10min FOCUS Mapping中級 
＝過去のリリースを行ったところ 
すごく良かったという話なんですが・・・ 



実は、ここ数ヶ月私は 
このリリースを書いていなかったんです。 


で 
今日は久しぶりに書こうと思ったんですが 
その前にちょっとした経緯がありました。 

タスクを整理するわけじゃないし、ちょっとめんどくさいな・・・と思っていた。

最近、やりたいことや 
やらなければいけないことが 
散らかっている状態だったんです。 


だから、リリースをしなくても

10min FOCUS Mappingの 

初級バージョンで書き出して 
優先順位をつけて順番にこなせば 
いいかな〜と思ってたんですが、 



頭の片隅には 
「リリース、やっといた方がいいな」 
という思いがありました。 


ただね、リリースって・・・ 
具体的に予定が組まれるわけではないので 
少し億劫だなと感じていたのが事実なんです。 

でも、たまたま先ほどは机に向かっていて 
子供たちの邪魔もなかったので 
重い腰を上げてやってみました。 



そしたら ・・・・



なんということでしょう。 



以前は毎日のように書いていたので 
気づかなかったのですが 


数ヶ月ぶりにやると 
”すごいたくさんのもやもや”が出てきたんです。 

心の中の引っかかりや気にしていること、 
頭の中が散らかっている感覚があったから 
実際に書き出してみたんだけど 


まさかこんなにたくさんのもやもやが 
出てくるとは思いませんでした。 


これは、 
毎日書いていた時はあまり感じなかったことなので 
数ヶ月ぶりだと違うんだなと改めて気づきました。 


そして 
自分が前に進むエネルギーが 
知らないうちに引っ張られていたんだな 
と感じたんです。 

気にかかっていることがあると、前に進むエネルギーの邪魔をする。

だからこそ、改めて 
こまめにリリースすることが 
大切だと思いました。 

お片付けと同じで 
溜めずに少しずつ整理する方が良いですね。 
（だいぶ反省） 



今回は数ヶ月分溜めていたので 
大掃除のようになってしまいました。 


というわけで 
10min FOCUS Mappingを持っている方は 
ぜひ、中級バージョンのリリースも 
こまめにやってみてください。 

もし久しぶりに書いてみたという方がいたら 
どんな感じだったか教えてくださると嬉しいです。 


10min FOCUS Mappingって何〜 
という方は、リクエストくださったら 
講座の開催も考えますね。 


それでは、今日のシェアはここまで。 


お読みいただき 
ありがとうございます。 


人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみでした。 


P.S. 
今日の記事も、10秒で作って 
4分ちょっとでアウトプットしましたよ。 

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ノートを、もっと成果に繋げる使い方。

こんにちは。 

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おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみです。 



 

方眼ノートメソッドを使っているかたは 

すでにご存知かと思いますが 

方眼ノートって 

ものすごく便利ですよね。 

方眼ノートは、見せるだけで相手が理解してくれるから。

頭の中でなんとなくイメージしていることが 

書くだけで具体的に、論理的に 

相手がパッとみて理解できる状態になって 

読み上げるだけで 

「わかりやすい説明」になってしまうから。 

そのおかげで、私も 

自分のコンテンツである 

MIND ＆　BODY Clearingメソッドの 

インストラクターさん達とのやりとりも 

方眼ノートを送り合うだけで 

成り立ってしまう。 

そんな便利なアイテムとして 

活用してきました。 

かなり古い⇧

ですが・・・

方眼ノートを使って 

本当に成果を出すには 

ノートを書き上げるだけでなく 

行動することが大事です。 

（そんなことはわかっていますよね） 

ですが 

中でも重要なことは 

ノートに書いたことを 

「きちんと（文章化など） 

　形にすること」なんです。

その理由について

こちらに書いてみました。

方眼ノートの本当の活かし方とは？ | MIND ∞ BODY by Hitomi Yoshida

きちんと、文章など形にすることで

あなたの頭の中が

より「ストーリー化」されて

相手に届きますよね。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

では。

このようなお話は

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１０倍のスピードで問題解決をするには？

こんにちは。 

人生もカラダも 
おもいどおり　 
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吉田ひとみです。 






先日、8月12日に 
方眼ノートベーシック講座を開催しました。 





そこに参加された方＝Kさんが 
素晴らしい変化をされています。 

講座受講後、これまでの１０倍のスピードで実践！

数字でわかるところで説明すると 
過去１か月で方眼ノートを書いた枚数の 
１０倍のスピードでどんどんノートを書いているのです。 


ここで、方眼ノートを使う目的って何か？ 
というお話を共有しておきますね。 


方眼ノートは、「問題解決」のための道具です。 


つまり 
方眼ノートを１枚書き上げると 
大なり小なり１つの問題が解決することになります。 


ということは、 
過去の１０倍のスピード・量で 
方眼ノートを書いているということは 


問題解決のスピード・量が 
１０倍になっているということなのです。 



これって、すごくないですか？ 



で、なぜそんなことが起こるのでしょうか？ 

 

なぜ、方眼ノートトレーナーでも実践数が爆上がりするのか？

Kさんは、これまでもたくさん 
方眼ノートを書いてきた 
方眼ノートトレーナーです。 


ですが、そんな彼女でも 
書いている枚数が桁違いになる。 
それだけの伸び代が潜んでいたということです。 


そして、その伸び代が 
たった1日の講座を受けることで 
ギュウウーーーンと埋まって 
まさに、方眼ノートを「使いこなす」 
領域に入りつつある。 

過去にも、方眼ノート講座は受講しているし 
再受講もされている。 


では、なぜ、そんな変化が 
「今」、起きているのでしょうか？ 


そんな変化が起こる理由を 
これからお話ししますね。 

心が動けば、行動が変わる。

大前提として 
「心が動かなければ」 
行動は変化しません。 


ということは、Kさんは 
今回の講座を受けて 
なんらか大きく心が動いたということ。 


では、どのように心が動いたのかというと 


「自分の中にある問題に、自分で気づく」 
という経験をされたのです。 


つまり、現実と理想のギャップに気付いたんです。 


そうすると 
Kさんの心の中は 


「何かあったときにノートを書くもの」 

という意識から↓ 

「ノートを書きたい」に変化し 


さらに、 
「これまで、あれもこれも手を出していた」 
ことに気づき 
（ご自身であれもこれも大王と名付けておられました） 


「ノートを書く＝問題解決をする時間を確保するために 
　あれもこれも手を出していたことを見直そう」 


ということをされたんです。 


その結果・・・ 
１ヶ月で書いていたノート枚数を 
たった3日で超えてしまったんです。 


3日を過ぎた今も 
どんどんノートを書かれています。 


これからの変化がますます楽しみですね。 


いかがですか？ 


まとめますと 

１０倍のスピードで問題を解決するには？ 


自分で自分の問題に気づくこと。 


そして、問題に気づくことも 
解決をすることも 
どちらも「方眼ノート」を使えばできます。 

図解頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？ [ 高橋政史 ]

次回は 


「自分の中にある問題に気づくための３つの視点」 

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現役４児ママが捨てたもの。

私が起業したきっかけの話をすると
よく言われるのが

「ガッツリ目標設定して
　起業してここまで来られた
　・・と思っていました〜！！」
というもの。


私の起業のきっかけは
まったくそんなものではなく

いい言い方をすると
”流れに乗っかった”だけでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。 

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あなたは、起業をしていますか？



起業をしていてもそうでなくても
何か「あんな風になりたい」
という目標がある方には


今回の内容は参考になるかと思います。

結果が出る講座の受け方＝たった１つを実行する！

昨日は、「結果が出る講座の受け方」の結論として
「１メッセージを受け取ること」


つまり、なんでもいいから
その講座から「一つだけ」大事なことを持ち帰り
それを実践してみましょう、という話でした。



実は、先日の方眼ノート講座で
事前にこの話を聞いた受講生さんたちが
大変化を始めています！

とにかく、ノートが提出される。
すでに、過去１ヶ月で書いていた枚数を
3日で超えてしまった人もいます。


そして、そのノート上で
講義内容のみならず
私がふとお話しした大事なことが
繋がって理解されていく様子が見えるんです。


結果が出ないわけがありませんよね。


で、今日はある方が受け取った１メッセージを
ここでご紹介させてください。



その方が受け取った１メッセージは


・

・

・


「シンプルに！」
というものでした。

シンプルに生きる！

その方は

なぜ、「なんとなく」という
自分と同じようなきっかけで起業したにも関わらず


４人の未就学未就園児含む
子育て真っ最中の吉田と
自分に違いがあるのか？


そんなことを問いにおいておられたそうです。
「シンプルに！」というのは
その問いの答えの一つでもあるようです。


・
・
・


ところで
実は、先日の方眼ノート講座で
できなかったワークがありました。


それは
「週○日の労働で、月収○万円を達成するには？」というもの。


これに関するノートワークを
作ってみようとしたところ


とっても大事な１つが浮かびました。



それが・・・


「何を捨てるのか？」
というもの。

目標を達成するには、代償が発生する。

当たり前の話をします。



何かの目標を達成するには
代償として何かを払わなければなりません。


目標を達成するためには
今までと違う行動を取る必要があります。


つまり、それまで使っていた時間や行動を
目標を達成するための行動に
置き換えなければならない。


例えばダイエットなら


これまで好きで食べていたものを
やめるか、減らさなければならない。


のんびり休ませていた筋肉を
少々しんどい思いをして動かさなければならない。


そして、そのための時間を確保しなければならない。


・

・

・

あなたなら、目標を達成する代償として
何を支払わなければならないですか？


次回は、私が
４人育児をしながら起業で生きていくために
捨てたものをメルマガでご紹介します。


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成績を上げるだけじゃない！お母さんの想いとは？

こんにちは。 

人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみです。 






今日は
「成績を上げるだけじゃない！お母さんの想いとは？」
というテーマでお話ししたいと思います。

音声でも話してます

#53 成績を上げるだけじゃない！お母さんの想いとは？ - MIND ∞ BODY チャンネル | stand.fm

子育てに悩んでいるお母さんや、
お子さんの成績がもう少し上がったらいいな
と思っているお母さん、

そして
「成績を上げるのは別にどうでもいい。
　でも子供がやりたいことをできるように
　応援してあげたいな」

と考えているお母さんに役立つ内容だと思います。
 

小学4年生の男の子と、そのお母さんが持つ想いとは？

さて、昨日は
「方眼ノート for KIDS」講座の体験説明会を行いました。



来てくれたお母さんは
小学校4年生の男の子のママでした。

そのお子さんは
特に成績を上げたいというわけではなく、
とてもコミュニケーション上手で、

いつも「どうやったらうまく友達に伝わるだろう」
と考えている男の子だそうです。


そんな彼は、自分から
「もっとわかりやすくノートを書けるようになりたい」
と言っていたそうです。
すごいですよね！


というわけで
お母さんとお子さんは
特に困っているわけではありませんでした。


ですが、
お母さんはそのお子さんを見て
先程のセリフも聞いていたので
「彼が、もっとわかりやすく
　ノートを書けるようになったらいいな〜」
と思っていました。


そしてお子さんに話したら
お子さんも「ぜひ受けたい」
と返事をしたそうです。

 

子どもの才能を伸ばしてあげたい！

お母さんは、
いつも「どうやったらうまく友達に伝わるだろう」
と考えている男の子の才能を
伸ばしてあげたいと感じていたんです。


だからこそ
「方眼ノート for KIDS」を知ってから
お子さんが小学校4年生になった時には
「吉田さんからぜひ受けてほしい」
と思っていたそうです。

↑まだまだありますがこのぐらいで。

というわけで、
この「方眼ノート for KIDS」を
8月に開催することになっています。


これは私が感じることですが
本当にお子さんって一人一人個性があり、
いろんな才能の「種」のようなものを持っています。


これまでたくさんのお子さんと
向き合ってきましたが、
本当に一人一人、
考えていることもやりたいことも
得意なことも違っています。


その中で「成績を上げたい」
と思っているのは半分ぐらいで、

他の子たちは
別のやりたいことのためにこのノートを使ってみたい

と思っている子供たちと、

その思いを応援しているお母さん方でした。

お子さんの夢とお母さんの想いを叶える＝方眼ノート。

というわけで、
「成績を上げるだけじゃない！お母さんの想いとは？」
というテーマで、
子供を応援したいママの味方である
「方眼ノート」を紹介しました。



子供を応援したいお母さんが
お子さんに手渡したいものは、


思考の整理をし、
目標を立てて、
その目標に向かって
具体的に何をどうやっていけばいいのかを
「自分で導き出せる」
ツールである”方眼ノートの使い方”でした。



今日はそんなお話でしたが、
皆さんの参考になれば幸いです。


いつもお読みいただき
ありがとうございます。


人生もカラダも
おもいどおり　
Life ＆ Body 
吉田ひとみでした！


次の方眼ノートfor KIDS体験説明会は
7月31日です。詳細はこちら↓

方眼ノートfor KIDS体験説明会

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「方眼ノート」とは、 
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【読書ノートで学びを深める秘訣】

こんにちは。 

人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみです。 



 

あなたは読書から最大限の学びを得ていますか？

私は今日、本を読んでいてふと「え？！私って天才〜？！」と思った瞬間がありました📚✨

なぜそう感じたのかというと、

読んだ本の第１章がピッタリとノート１枚に収まったからです！

これはすごいことなんです。

なぜすごいのかというと

ノート１枚に収まっているということは

5秒でも30秒でも

「その章の内容を即座にプレゼンできる状態」

になっているということなんです。

↑それはこのノートの使い方で書いているから。

このように、本の内容を簡潔にまとめてプレゼンできるって、とても便利だと思いませんか？

「本を読んでも、内容が身についてない〜！」と感じたことがある方は、

きっとこの方法を知っておいて損はありません。

読書をしたら、しっかりとあなたの実践に繋げよう！

 

実は、この効果的な方法のヒミツは

方眼ノートを使った『読書ノート活用』にあります🤫✨

この方法を使えば、あなたの読書体験が劇的に変わること間違いなしです。

読書ノートを活用して、自分の学びを深め、理解をさらに高めましょう。

こちらのブログで詳しい体験談をお話ししています。

私って天才！?になるには？ | MIND ∞ BODY by Hitomi Yoshida

では。 


人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみでした！ 
 

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【売れる文章】感情に訴えかけるには？

こんにちは。 

人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみです。 





昨日のメールに 
返信をいただきました！ 
ありがとうございます。 
昨日の記事↓ 

最先端脳科学が導く、不安や恐怖を和らげる方法。 | MIND ∞ BODY by Hitomi Yoshida

「今日のメルマガ、 
　私にとってめちゃくちゃタイムリーで 
　ひとみさんはやっぱり透視能力があるのか！？ 
　と思ってしまいました…. 
　 
　基本いつもポジティブなのですが 
　ある特定のことになるともろに感情が乱れてしまって・・ 
　ちょうどそんな時でした。 
　 
　MBCM（吉田の講座です）の基礎があるので 
　「この感情…思い込みがすぎる！！」 
　と認識はしたものの 
　 
　その負の感情からなかなか抜け出せずにいます。 

　私が〇〇系だけにもろに感情が乱れてしまうのは 
　再評価が十分でないからかもしれないですね。 
　早速、方眼ノート使ってやってみたいと思います！」 


ありがとうございます！ 


MBCMの知識と 
具体的な道具があれば 
メルマガのきっかけだけでも 
自分の行動が変えられる！ 


とっても嬉しいです。 

相手の行動を変えるために必要不可欠なこととは？

さて今日は、この 
「相手の行動を変える」ために 
必要不可欠なことをお話ししていきたいと思います。 


みなさんは、 
誰かの行動を変えたいと 
思ったことはありませんか？ 


例えば、お子さん。 
例えば、夫や妻などパートナー。 
例えば、生徒さんや受講者さん。 


あなたの発言や文章で 
誰かの行動が変わるとしたら 
それってすごく人の役に立てそうではありませんか？ 


今日はそんなヒントです。 


結論から言います。 


相手の行動を変えるには 
相手の「感情を動かす」をすればいい。 


人は感情の生き物。 


どのタイミングで 
どんな感情を持つかで 
その後の行動が決まります。 


だから、 
相手に行動してほしいなら 
その行動をしたくなる感情に 
してあげればいいのです。 

『相手の「感情」を動かす方法。』

行動を変えるには、感情を動かす。

こんなことを言われたことがあります。 


「ひとみさん。 
　”LP（商品案内ページ）なしでよく売れるよね” 
　って言われたことがあるとおっしゃってましたが 
　 
　それ、わかる気がします！ 
　自然に「はい、欲しいです！」って 
　言ってしまいそうになる。 
　 
　ひとみさん、ご自身が思うより 
　ずっと影響力が大きいですよ。」 

・・・ 


むむむ。 


これ、リアルな吉田にあったことがある方は 
わかるかと思うのですが 
本当に自覚していない影響力なのです。 
（基本、自己認識低め） 


でも、事実としては 


販売ページなし 
メルマガだけで 
２３万円の商品にお申し込み 


紙１枚とお話だけで 
２３万円の成約（しかも約8割） 


箇条書きの１ページの資料とお話だけで 
４０万円の成約 





あるな・・・。

感情は、場面とセット。

なので、私が 
「感情を動かす」ためにしている 
特徴的なことを一つここでお伝えします。 


それが 


「場面を特定する」 


ということです。 


人の感情は、場面とセットで起こります。 


どういうことかというと 


「ある特定の場面で 
　人は同じ感情を抱きます」 


それがよく感じ取れるのが 
ドラマや映画ですね。 


（昨日の朝ドラ「虎に翼」 
　涙なしでは見れなかった・・） 


なので 
特定の場面を設定してあげると 
人はおおよそ同じ感情を抱きます。 



そのためには 

「具体的なワンシーンを切り取る」 
ということをしてあげる。 

具体的には 


ドラマや映画の一場面のように 
人の感情が動くワンシーンを 
文章やお話で描いてみてください。 


参考になった！ 
という方はぜひお試しくださいね。 


質問、感想もお気軽に。 


では。 


人生もカラダも 
おもいどおり　 
Life ＆ Body 
吉田ひとみでした！ 


P.S. 
本日のブログも１０秒ほどで骨組み作成！ 
１０秒で記事の構成を作る方法に 
ご興味ある方はメルマガの返信で教えてくださいね。 

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突発案件にも慌てない！ミスを減らす3つのステップ

こんにちは。

人生もカラダも

おもいどおり　

Life ＆ Body 

吉田ひとみです。

 

業務の波に乗る！日常を変える挑戦とは？

 

 

あなたは毎日の業務に追われていませんか？

経験年数を重ねるごとに、だんだんと

責任が大きい仕事を任されるようになってきますよね。

私もかつて作業療法士として

病院で働いていた頃

新人の時は患者様対応だけで良かったのが

だんだんとリーダー業務を任され

管理業務も任されるようになりました。

その時に多かったのが

部下や他部署の方々からの相談・・・

きっと、似たような経験をしたことがある方

いらっしゃると思います。

 

そこで、こんなお悩みあったりしませんか？

 

 

「お客様対応に加えて管理・リーダー業務が増え

　不注意によるミスが増えたな・・・」

「突発案件に対応していたら、自分の仕事が後回しに。

　なんだか最近、残業が続くな…。」

色々と理由はあると思いますが

もしかしたらその原因は

「通常業務が仕組み化できていないこと」

かもしれません。

解決の鍵はここにある！業務効率化の秘訣。

 

少し具体的に、解決のヒントをお伝えしますね。

業務の効率化には、以下のポイントがあります。

1. 通常業務を段取り化する
   業務の手順を明確にし、毎日のタスクを効率的にこなせるようにします。

　これにより、作業の重複やミスが減少し、時間の節約にも繋がります。

2. 突発・緊急案件には対応パターンを準備する
   突発的な仕事や緊急事態にも対応できるよう、事前に対策を練り、パターン化します。

　これにより、予期せぬ状況にも柔軟に対応できる体制が整います。

　具体的には以下の3つの対応パターンがあります
   　すぐに対応：緊急性の高い場合、速やかに対処することで問題を早期解決します。
   　他人に任せる：自分以外のチームメンバーや関係者にタスクを委任し、効率的に対応を図ります。
   　時間を決めて後ほど対応：状況の緊急性を評価し、後日時間を確保してから問題に取り組むことで、常に最善の判断をします。


日常業務が忙しくなると、自分の仕事が後回しになり、業務の効率性が低下します。

ですが、これらの手法を導入することで、業務の効率化と質の向上が期待できます＾＾

 

未来を変えるツール！方眼ノートで業務効率をアップさせる方法

 

 

そして、この解決策には 
とっておきのコツがあります。 

３．上記１．２．のコツを状況に合わせて取り入れる 


こうすることで、上に挙げた知識を 
自分の置かれている状況・環境に合わせて 
オリジナルに似合わせることが 
できるようになります。 

 １．通常業務を段取り化する 
２．突発・緊急案件は対応の仕方をパターン化する 

この２つのスキルは、「知識」的な部分があるので

このブログを読んだだけでも

ヒントになると思います。

ですが、最も重要なのが

３＝「自分ごとにして活用する」

これが、知識の実践だけでは

なかなかできないんですよね。

この

「知識を自分の状況に当てはめて

　どう活用していけばいいのか？

　具体的にはどんな行動をすればいいのか？」

この答えを出せるのが

「方眼ノート」なんです。

図解頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？ [ 高橋政史 ]

言うなれば、あなたオリジナルの

仕事の質爆上げ＆高速化マニュアル。

これが作れちゃうのが

最大のメリットです。

これらのスキルを習得するために、『方眼ノート１Dayベーシック講座』がおすすめです。

方眼ノートを使うことで、自分の状況に応じたタスク管理が可能になります。

具体的な行動計画を立て、日々の業務を効率的にこなすことができます。

『業務を効率化する方法が体感的にわかった！通常業務と突発案件を仕分けて考えるとミスが減った！』

『毎日の業務を効率的にこなすことができている感覚がある！』

『また、突発案件が来ても対応できるようになったから、残業が減ったよ。

　緊急対応がない日は残業ゼロで前倒しで仕事を終わらせることができるんだよね〜。

　余裕が出て、部下からの相談にも乗りやすくなってリーダーとしての自信がついてきたな〜』

なんて言える日がやってきたら

よくないですか？？

このように、方眼ノートを活用することで、業務効率が向上し、日常業務におけるストレスも軽減されます。

もし、あなたも毎日の業務に追われているなら

ぜひ『方眼ノート１Dayベーシック講座』を受講して、新しい働き方を見つけてみませんか？


詳細はこちら

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ではでは。

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