体と心を整えて
真の幸せを手に入れる♡
ダイエットコーチの
うえきももこ です(*^^*)
自己紹介は
痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/
疲れない身体になりたい/
リバウンドしない体になりたい/
心身共にきれいになりたい/
人に向けた講座を
開催しています!
今日のテーマはこちら↓
リバウンドしないダイエット方法
せっかく痩せたのに
リバウンド…
太ったり痩せたりする
心配をずーーっと
し続けてるのは
避けたいですよね😂😂😂
私は今でこそ
太るという心配はなく
好きなものをたくさん
食べてるのですが…
何をしてるかというと
習慣化をする💖
痩せるための習慣を
当たり前のように
やってます✨✨✨
歯磨きをするのと同じように
当たり前の習慣になれば
いちいち運動しなきゃ〜、
お菓子我慢しなきゃ〜
というようなストレスは
なくなりますよね💓
当たり前の習慣を
変えちゃいましょう✨✨
痩せるための習慣は
1日1分で💖
365日続けたら
365分やったことになります🥰
これってすごいことですよね✨✨
コツは
簡単なことをながーーく
続けていくこと👍
そんなあなたへ
LINEにご登録いただくと
無料相談ができます💖
↓ ↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない人は
ID検索
@155huhug
受講生がどうやって
ダイエットを成功したのか
インタビュー動画は
こちらをタップ↓
コリ痛みを改善しながら
痩せる秘密を大公開
個別相談はこちら
タップしても表示されない人は
ID検索
@155hshug