無理な運動・無理な食事制限一切なし！
３か月でコリや痛みが消えて
理想体型になる専門家
反り腰
ぽっこりお腹
短くなった首
ポヨポヨ二の腕
肩こり・腰痛
コリ痛み改善ダイエットコーチ
うえきももこ です(*^^*)
自己紹介は
痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/
疲れない身体になりたい
人に向けた講座を
開催しています！
さぁ今日も肩こり腰痛改善しながら
美ボディ作っていきましょう♡
受講生の結果
1ヶ月でぽっこりお腹改善
ウエスト−3センチ
たったの1ヶ月で肩甲骨くっきり！
たったの1日で鎖骨くっきり！
今日のテーマはこちら↓
諦めていた原因不明の腰痛を治す方法
コリ痛み改善ダイエットの受講生さんは
腰痛に悩んでいましたが、
受講後1ヶ月くらいで
腰痛とは無縁になっています！
受講生さんみたいに腰痛がない生活
憧れますよね
そのためには
腰痛の原因、
何をすると痛くなるかを
知る必要があります！
まず骨折や椎間板ヘルニア等
医師から診断される原因のわかる
腰痛は全体の15%。
それ以外の原因がわからない
腰痛が85%を占めます。
ではこの85%に値する腰痛を
3つに分けて説明しますね！
当てはまるものありましたか？
ポイント
・腰以外の部位に着目して
ケアをする
・ストレスでも腰痛は起こるので
たまらないように発散する
そもそも腰痛になるのは姿勢が原因なので
姿勢を正すことが大前提！
プラスαでストレッチを
してくださいね！
姿勢がわからない
腰痛に悩んでる
そんな方へ
無料姿勢診断をやらせて
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反り腰治したい！！
姿勢を良くしたい♡
そんなあなたへ
どどーーーーんと
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自宅で
無理な運動なし
無理な食事制限なし
でコリ痛みを改善しながら
痩せた
私が
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