無理な運動・無理な食事制限一切なし！
３か月でコリや痛みが消えて
理想体型になる専門家
反り腰
ぽっこりお腹
短くなった首
ポヨポヨ二の腕
肩こり・腰痛
コリ痛み改善ダイエットコーチ
うえきももこ です(*^^*)
自己紹介は
痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/
疲れない身体になりたい
人に向けた講座を
開催しています！
さぁ今日も肩こり腰痛改善しながら
美ボディ作っていきましょう♡
食べるの大好き
外食多めだけど体重は
キープしてるよ〜
受講生の結果
1ヶ月でぽっこりお腹改善
ウエスト−3センチ
たったの1ヶ月で肩甲骨くっきり！
たったの1日で鎖骨くっきり！
今日のテーマはこちら↓
うす〜いウエストになるための2つのポイント
今日の朝ウエスト測ったら
1番くびれてる所で65.5cmでした！！
最後に測って覚えてるのが、
69cm位だったので
かなり細くなってます🥰✨
すごーい
3.5cmも！！
やっぱりポイントを抑えれば
きちんと結果はでます
そんな受講生さんですが
どんなことをやったか？
というと
簡単なストレッチとトレーニングをする
正しい姿勢にする
この2つだけ！！
そして毎日はしなくてはオッケー！！
トレーニングは気が向いたときに
やるだけ
簡単でしょ？
腹筋100回とかは一切せずに
うす〜いウエストは
ゲットできます
辛いこと、大変なことって
長続きしないから
やらなくなったら
元に戻るよね。
辛いことをして痩せようとしている人こそ
もっと気楽に考えて
うす〜いくびれゲットしちゃいましょう
うす〜いウエストほしい♡
辛いことせず楽々痩せたい！
そんなあなたへ
どどーーーーんと
下記からサクッとわかりやすい
5つの短い動画もプレゼントしています
短いからすぐ見れる
けど濃い内容！
動画内容はこちら↓
自宅で
無理な運動なし
無理な食事制限なし
でコリ痛みを改善しながら
痩せた
私が
試行錯誤して作り上げた
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