モデル体型ダイエット塾
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６期インストラクター＆チアリーダー
杉本みさとです
今回はこんな
スーパーママＹさんのご紹介
まずは、恒例のグラフから！
順調♪順調♪
それもそのはず
このスーパーママのＹさん
ご自身の分析力が凄すぎ
就寝時間を10分単位で
変化させて
翌朝のすっきり具合を
検証したりして
いらっしゃるんです
とても私には真似できません
するのも大好きで
平日はお仕事でお忙しいのにも
かかわらず、
週末にむけて計画的に準備され
Yさんの手料理をたくさん
振舞われているんです✨
すごーい。すごすぎー。
ほんと、真似できない💦
でもね、Yさんのここ！
みなさんも真似できますよ～♪
コロッケに醤油＆マヨネーズを
つけて食べるのがお好きなYさん。
この食べ方を真似するんじゃなくて（笑）
カロリーが高くても
大好きなものは
我慢せずに
あえて食べる
ということ！
黄金バランスのお食事を
しっかり守ってお召し上がりの
Yさんですが、
メリハリをつけて
お食事楽しんでいらっしゃるのが
黄金バランスを楽しく続けられる
秘訣かな～と思います♪
そんなYさん、
ものすごい強者なんです
その強者っぷりは
