モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
52歳で出会った
黄金バランスダイエットで
168センチ77キロから
20キロの減量に成功しました！！
きょうでん瞳（ひとみ）です。
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間違ったダイエットをしていた時
ご飯を抜いて
野菜をいっぱい食べていれば
痩せると思っていました。
だから夕飯が
レタスと豆腐だけ
という時期もありました。
ドレッシングや
マヨネーズも『ダメ！』
塩麴を少しかけて
『発酵食品だから身体にいいはず！』
美味しいとは思えなかったけど
痩せるためなら！と
毎日イヤイヤ食べていました。
でも
痩せませんでした。
美味しくないのを我慢して
イヤイヤ食べていたのに
痩せないなんて・・・！
一体私は
何を食べたらい～の～？？
いっそ
お腹が空かなければいいのに。
なーんて
思っていました。
今は
毎日いかに美味しく食べるか！に
命をかけています(笑)
そんな私、
旅先で買うお土産が
大きく変わりましたよ～。
週末
娘とバスツアーに参加して
買ってきたものがこちら。
若い桃(種が出来る前）の酢漬け
山梨ぶどうのバルサミコ酢。
そう！
野菜を美味しく食べる
調味料～～！！
以前なら
お土産と言えば
甘いものばかり買っていました。
バームクーヘンや
チョコや地域限定ポッキーなど。
でも
20キロ痩せて
それをキープしている
今の私は違いますっ！
そこでしか買えない調味料が
たくさんあるので
必ずいくつか買います。
お菓子を
我慢しなさい！じゃないですよ。
痩せたい！
痩せた後も
キレイにキープしたい！
そう思ったら
ちょっと
目先を変えてみてくださいね。
痩せたいあなたが
野菜を食べるコツはこちらにも
そうそう
今回のバスツアーに
テレビの取材が入っていました！
ニュース番組や
ワイドショーに
私と娘のインタビュー画像が
ガッツリ映ってました(´艸｀*)
寒かったけど
美味しい楽しい1日となりました。
