モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
妊活中の
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
5月病って言葉があるように
何となく疲れる毎日。
今日も疲れたなぁ…
そんな時に
ビールを1杯。
妊活ダイエット中でも
たまにはいいですよね〜
おつまみは
枝豆に冷奴で
ヘルシーメニュー
そして
ご飯は太るもとだし
食べるのやめちゃえ
今より5キロ太っていた時
私はあえて
穀物を摂ることを
避けていました。
でも黄金バランスダイエットで
知ったことは
3食穀物を摂らないと
痩せない
ということ。
私が痩せると
思い込んでいたことって
大間違いだったんです
ベーシック通信講座
受講中の
Rさん(40代/妊活中)も
／
夕ごはんは
(ビールも飲んで)
食事をしそびれてしまう。
3食バランス良く
（穀物を)取れていればいいな。
＼
3食穀物を摂って
痩せる生活に
シフト中です
私も今は
たまーーに飲む時も
しめはお茶漬け。
毎食穀物は意識しています
あなたも
お酒を楽しむ時こそ
食べ痩せのポイントを
おさえて
太らないお酒を
楽しんでくださいね
基本の5つのポイントを
マスターするなら
こちらをご覧ください↓
少しでも
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
