３食穀物を食べ始めて減り続けている５０代ダイエット【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方

Drじゅんじゅんこと

特別講師

名誉インストラクター

医師・小林順子です。

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット

痩せたい

でも食べるの我慢するのはいや

でも、運動なんて自信ない・・・・・

そんな貴女に

45歳でマイナス８ｋｇに成功した

わたくし

医師ダイエットインストラクターが

食べ痩せ健康ダイエットをお教えします

４０代後半から５０代は更年期世代真っ最中～

体調を崩されたりして通院やお薬を服用されていると

もう痩せることなんて無理よね～と

諦めの境地になっている方も多いかなと思います。

特にお薬を服用してからは副作用で太ってしまってから

３食食べることが怖くなったり、穀物なんて怖くて食べていないのに

全く痩せない。。。。という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本日は３食を食べる事からスタートして減り続けている

５０代受講生さんの経過をお伝えさせてください。

５０代Ｙさんは大病をされてお薬の副作用で

激太りをされてしまったのです。

それからは３食食べることが怖くなって

ファスティングや酵素ドリンクなどなどのダイエットをされていましたが

痩せることは難しかったようです。

スタートした時のＹさんの決意は

日記

2020年10月16日

第1回目のセミナー動画を見終わった。目からウロコでビックリ！先生と自分を信じて課題にのみ集中しよう！

そしてピンクのシャワーいっぱいの人生を目指そう！

今日は久々にお米を一合炊いてみた。

食べられそう～

３食食べて、穀物も食べて

２週間でマイナス２Ｋｇ！！！

素晴らしい経過ですね～

怖かった穀物を３食しっかり食べた経過ですから！

Ｙさんの毎日の気持ちもとても前向きで明るくて

日記

2020年10月18日

今日で4日目終了！
はじめは継続できるか不安だったけれど、慣れてきて少し楽しくなってきた！
炭水化物（穀物）の量は、私のお腹にちょうどいい感じ。

ここ半年くらいの間、白米を食べたいと思わなくなり

（寧ろダイエットになるしラッキーくらいに思っていた）

久しぶりのごはん…ゆっくり時間をかけて食べはじめたら、

なんだか幸せな気分になったよ。

子供達が独立して私ひとり、きままな食生活で3食作るのも久しぶり。

健康でいるために当たり前の「3食ごはんタイム」蔑ろにしていたな〜反省。大切にしよう！
ダイエットだけでなく生活を見直す良い機会になったと思う。
明日も楽しく取り組みます♡

食べることを大切に思えるようになってくれたことが私も一番嬉しいです。

穀物を食べる、３食を食べることには

ちゃんと痩せる仕組み理由があるからなんですよ

食べて瘦せるには

医学、栄養学からきちんと理由があります～

何方でも脂肪を減らす身体の仕組みがあるのです！

その仕組みを医学から栄養学から習得してみませんか。

４０代、５０代、６０代は食べて健康美痩せ！

Drじゅんじゅん・小林順子の

瘦せるヒント

生徒さん達のダイエット経過をお伝えしている

Ｄｒじゅんじゅんのブログ

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有難うございました！

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