ダイエットの敵はだぁれだ？？【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

不規則な生活でも

食べて痩せる

（社）日本栄養バランスダイエット

認定インストラクター

原智子です

身体は食べたもので

作られています。

痩せる身体と

痩せる脳作りを応援します

「体と心を

　豊かに〜満たしながら〜」

美と健康に向けて

ファイト・ファイト

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生徒さまの日記より

コロナ自粛注意力の時期や

お出かけの時〜

生徒のみなさまは…

どんな気持ちで

受講してるのかしら

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みんなが元気になるようにと

旦那さんが

チーズケーキ・コルネ・プリン

を買って帰宅…笑

普段から甘いもの食べないのに…

今、砂糖なしでやってんのに…

と思いながら、

ありがとう♡と、あまり思えず（笑）

美味しくいただきました

プリンは明日の朝に。　　

 

こちらの生徒さまも〜w

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ダイエットの一番の敵は

彼もしれません😑

　

 

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笑　

パートナーからの愛情が

ダイエット中は裏目にでることも〜

生徒さまは

それぞれの目標に向かって

自分と向き合ってお食事しています

スイーツだって食べてもオッケー

それでも

エンプティカロリーだから

食べなくていいんなら

食べたくない

生徒さま自身で

「私」が食べるものを選んでいます

まして…

今日は

黄金バランスで

食事計画を立てていたのに

なんてこともあり〜苦笑

人からの愛を大切にして想いながら

「私」を大切に想いながら…

出来る時にできることを

黄金バランス日を積み重ねる

コツコツと

コツコツと…

一生お付き合いする食事を〜

楽しんでいきましょう

何があっても

決めるのは「私」自身だから。

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これからの季節…

忘年会

クリスマス・大晦日〜

新年会やら　なんやらと〜　

・どうやって食べていけばいいの

・楽しく食べられるの

・我慢ばかりのダイエットとは違うの

ダイエットを

特別なものにしないで・嫌わないで〜

イベントがあっても練習していけます

だって

これから先〜

イベントがない年なんてある？？

イベントとどうお付き合いするかは

キーポイントです

そんなときこそ

一緒に乗り越えてゆきましょう

最後までお読みいただき

ありがとうございました
 

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