モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは^_^
毎日の食事を変えたら
20キロ痩せた
きょうでん瞳(ひとみ)です。
3ヶ月後に少しはいい意味で笑えるように
マイペースに頑張ろう。
こんな素敵な言葉から
ベーシック通信講座を
スタートされたUMさん。
毎日コツコツと
真面目にお食事をされています。
ダイエット中は
ちょっと気を付けたい
メニューの時でも
少しアレンジして
罪悪感が無いようにされています。
私だけピーマンの肉詰めに変更♪
野菜も取れるしこちらの方が満足感もアップ↑
夜はスープパスタに。
パスタの量が少ないので
お腹いっぱいになるか心配だったけど、
野菜とじゃがいも、牛乳で十分な量に♪
それに合わせて
体重にも現れています。
お食事が進むと
それにしても、
***するために食べる量が増えてるはず。
それでも体重が落ちるなんて!!
この話、以前の私なら信じられません😅💦
なんて驚きもあり。
そんな
UMさんのグラフはこちら。
自分のペースで
工夫して食事が出来て
そして痩せていく。。。
うれしいですよね♪
自分で考えずに素直に従うこと。
無理をしないこと。
ダイエットと思わず、日常のことと考えること。
に気をつけながら。
最終的に、家族で健康になること!
を目指して。
無理をしないこと。
ダイエットと思わず、日常のことと考えること。
に気をつけながら。
最終的に、家族で健康になること!
を目指して。
UMさんがこのダイエットをすることで
ご家族も健康になるなんて
素敵なことですよね(^^♪
黄金バランスの食事は
あなたを裏切りません。
きちんと食べたら
きちんと結果の出るダイエットです。
50代女性が
どんどんスリムになっています。
2019年度
優秀チアリーダー賞のきょうでん瞳が
人生最後のダイエットにするために
がっつりサポートいたします!!!
人生最後のダイエットにするために
がっつりサポートいたします!!!
52歳で20キロ痩せた
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