食べる量が増えたのに、体重が減るなんて！【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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こんにちは^_^

毎日の食事を変えたら

２０キロ痩せた

きょうでん瞳（ひとみ）です。

3ヶ月後に少しはいい意味で笑えるように
マイペースに頑張ろう。

こんな素敵な言葉から

ベーシック通信講座を

スタートされたUMさん。

毎日コツコツと

真面目にお食事をされています。

ダイエット中は

ちょっと気を付けたい

メニューの時でも

少しアレンジして

罪悪感が無いようにされています。

私だけピーマンの肉詰めに変更♪
野菜も取れるしこちらの方が満足感もアップ↑

夜はスープパスタに。
パスタの量が少ないので
お腹いっぱいになるか心配だったけど、
野菜とじゃがいも、牛乳で十分な量に♪

それに合わせて

体重にも現れています。

お食事が進むと

それにしても、
＊＊＊するために食べる量が増えてるはず。
それでも体重が落ちるなんて！！
この話、以前の私なら信じられません😅💦

なんて驚きもあり。

そんな

UMさんのグラフはこちら。

 

自分のペースで

工夫して食事が出来て

そして痩せていく。。。

うれしいですよね♪

自分で考えずに素直に従うこと。
無理をしないこと。
ダイエットと思わず、日常のことと考えること。
に気をつけながら。

最終的に、家族で健康になること！
を目指して。

UMさんがこのダイエットをすることで

ご家族も健康になるなんて

素敵なことですよね(^^♪

黄金バランスの食事は

あなたを裏切りません。

きちんと食べたら

きちんと結果の出るダイエットです。

５０代女性が

どんどんスリムになっています。

本気で痩せたいなら
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