モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。
大福食べても7kg痩せたチアリーダー、
小川まさえ です。
新しく仲間入りした40代のKさんを
今日はご紹介します。
Kさん、お酒がお好きだそうです。
私も好き、好き、好きです。
30代は毎日のように飲みに行ってましたし
40代になっても、家でよく飲むように。
おかずで飲み、お菓子でまた飲み... ![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
結果、![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
痩せない
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
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そりゃそうですね ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
私の場合、モデル体型ダイエット塾に申込み
友達から誘われたら飲みに行くけど
自分からは誘わない作戦に切り替えました。
そしてバランス良く食べることに夢中になり
家呑みが減り、痩せました。
さてさて、Kさんは?
お付き合いで外食が多いですが、
お酒と一緒に水も飲むようにして頂いたり
食べる内容も意識して頂いた結果![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
1ヶ月で1.6kg減
外食もですが、夕飯の時間も
22時、23時と遅かったりする中、減ってます!
スゴーーイ
Kさんから、こんなコメントを頂きました。
“嬉しいです!
最近は何をやっても減らなかったのに
少しづつ体重が減ってる。
食事の内容って大事なんですね。”
そうなんです!
カロリーだけを見ていてもダメ。
食事の内容も大切なんです。
その食事も、特別なものを食べるのでなく
スーパーで普通に買える食材だったり
コンビニの食品であっても
バランスよく食べれば痩せるんです。
体は正直です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
まだまだ始まったばかり。
これからさらに2ヶ月で痩せますぞ~![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
続きはまた!
小川まさえ でした。