モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。
大福食べても７kg痩せたチアリーダー、
小川まさえ です。
新しく仲間入りした４０代のＫさんを
今日はご紹介します。
Ｋさん、お酒がお好きだそうです。
私も好き、好き、好きです。
30代は毎日のように飲みに行ってましたし
40代になっても、家でよく飲むように。
おかずで飲み、お菓子でまた飲み... 
結果、
痩せない
痩せないそりゃそうですね 
私の場合、モデル体型ダイエット塾に申込み
友達から誘われたら飲みに行くけど
自分からは誘わない作戦に切り替えました。
そしてバランス良く食べることに夢中になり
家呑みが減り、痩せました。
さてさて、Ｋさんは？
お付き合いで外食が多いですが、
お酒と一緒に水も飲むようにして頂いたり
食べる内容も意識して頂いた結果
１ヶ月で１.６kg減
外食もですが、夕飯の時間も
22時、23時と遅かったりする中、減ってます！
スゴーーイ
Ｋさんから、こんなコメントを頂きました。
“嬉しいです！
最近は何をやっても減らなかったのに
少しづつ体重が減ってる。
食事の内容って大事なんですね。”
そうなんです！
カロリーだけを見ていてもダメ。
食事の内容も大切なんです。
その食事も、特別なものを食べるのでなく
スーパーで普通に買える食材だったり
コンビニの食品であっても
バランスよく食べれば痩せるんです。
体は正直です
まだまだ始まったばかり。
これからさらに２ヶ月で痩せますぞ～
続きはまた！
小川まさえ でした。
