モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。
大福食べても７kg痩せたチアリーダー、
小川まさえ です。
ダイエット中に時々出くわす、
停滞期
何で落ちないんだー！ と イライラ
何がいけないの？ と シクシク
受講生のＳさんも
体重は増えないのですが、減りません（悩）
と悩んでおられました。
体重計が壊れているのかな？
と思ったそうです。
↑ あるある話ですね
私も“誰か後ろから足乗っけてる？”
と当時思いました(笑)
私からのアドバイスは、
規則正しく食べていれば大丈夫です。
反対に食事の量を減らすと痩せません！
大丈夫！もうすぐ抜け出しますから！
それから数日後↓
無事に停滞期を脱出されました。
これが更にもっと長い方もおられるので
早かった方です。
しかも停滞中、体重は減ってないけど
ウエストが２cm減ってたそうです。
なんと！素晴らしい
標準体重からの減量ですので
5kg、10kgと一気に減りはしませんが、
黄金バランスの食事で
少しずつ、着実に落ちていきます。
停滞期は、次にどれだけ痩せるか
ワクワクする時期と気分を変えて過ごすと
楽しく乗り越えられますよ。
決して食事を抜かない！です。
小川まさえ でした。
