モデル体型ダイエット塾
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こんにちは^_^
マイナス２０キロのインストラクター
きょうでん瞳（ひとみ）です。
＊相模原・町田にて活動中＊
2年経っても
マイナス20キロをキープ中です♪
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今日
ご紹介する受講生様は
Hさん55歳です。
Hさんは
深夜営業のジムで
受付業務をされています。
ですので
食事の時間が
真逆なんです。
夜中0時過ぎが
1食目という食生活(*_*)
それでも
黄金バランスに沿って
３食召し上がっていただきました。
５５歳というと
代謝が落ちるといわれるお年頃ですが・・・
なんのなんの
身体に必要な栄養素を
しっかりと食事から
摂れていれば
代謝スイッチは入ります。
食べて痩せるのに
年齢は関係ありません。
そしてＨさん
このお食事と
自分のカラダの変化を
楽しんでいらっしゃいます。
ある日の日記より
・体重の変化がなかった！
増えると思って体重計に乗ったのに‥
嬉しい！！
なんか余裕も出てきて
自分の体で実験してるみたい！
・昨日は睡眠時間も8時間とれたので‥ヨシヨシ
今セミナーの復習をしてます。
今聞くからよくわかる事がいっぱいです。
納得もできるのでまた楽しいです！！
楽しくなければ
ダイエットは続きません。
続けられるから
結果もしっかりついてきます。
50代女性が
どんどんスリムになっています。
つぎはあなたの番ですよ（╹◡╹）♡
2019年度
優秀チアリーダー賞を
いただいた私と
人生最後のダイエットをしませんか。
52歳で20ｷﾛ痩せた
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