モデル体型ダイエット塾
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•半年で7キロ減！体脂肪率マイナス8.5%！産後ダイエット、ついに目標達成です！
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美味しく楽しく美しく、
モデル体型ダイエット塾インストラクター兼チアリーダーの前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクは担当受講生多数のため非表示とさせていただくことになりました。
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さて、今日はめでたく目標達成を果たした、
30代の産後ダイエッターKさんのご紹介です。
2人目の産後ダイエットを食べ痩せにかけたKさん。
元々、お食事を重視したダイエットに励んだこともあり、健康的で痩せるお食事に対しての基礎が出来ていらっしゃいました。
それでも、当時はしっかり痩せたものの
忙しくなってくるとそのルールを守るのが大変になり気づけばリバウンドしていたそうです。
じゃあ、この黄金バランスの食べ痩せのお食事はどうだったのかというと、、
（身長155.5cm）
産後すぐのとっても忙しくて大変な時期にスタートしましたが、
約半年で7キロ減！
体脂肪率はなんとマイナス8.5%！
あっという間にBMI18.5を達成です
あっと言う間に、と書きましたが、
それでもペースとしては1ヶ月に1キロ。
緩やかに見えて、
一番リバウンドしにくい確実なペース。
続けることで大きな成果に繋がりました。
授乳中ということもあり、
しっかり食べていただいていましたし、
Kさんは外食も、オヤツも、、
ちゃーんと楽しまれていましたよ
そして、
お家ご飯の時にはしっかりバランスを重視して、何を食べようか、
どうやって食べようか
楽しみながら毎日コツコツ取り組んでくださっていました。
まだまだお子さんが小さく、外出できない日が続くこともありましたが、
『一緒に昼寝もしたし、ダイエット体操もできないし、、体を動かしたい欲に駆られている。
この引きこもり生活でよく体重が増えないものだ。』
と、運動しなくてもお食事でしっかり体型キープできることを実感されています。
『ダイエットを始めた時は40kg台になることすら遠い先の話だと思っていたのに、
40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方
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