モデル体型ダイエット塾
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・夕食が遅くっても痩せてます
こんにちは。
大福食べても7kg痩せたチアリーダー、
小川まさえ です。
生徒の皆さんに
“ダイエットを成功させるには、
夕食を早く召し上がって下さいね (^-^) ”
ってお伝えしています。
できれば２０時までにお食事を終えて頂くと
減量もビューン
と勢いよく。
と勢いよく。しかし人それぞれ事情があり、
そうは行かない方もいらっしゃいます。
今日ご紹介するＫさんも遅い食事のお一人。
お仕事が忙しく、夕食は２０時以降がほとんど。
２１時を超えることもしばしば。
それでもモデル体型ダイエット塾の食べ痩せを
忠実に実行されて。。。
１ヶ月半で ナント、ナント！ －4.4kg減
１週間ほど停滞期がありましたが、
それも突破して、さらにお痩せに。
私も通信でダイエット講座を受講している時は
仕事の遅番が週に２日程ありました。
帰宅は２１時頃。 残業の時もしばしば。
そんな日はできるだけ夕飯を軽めにし
夕飯分のごはんもおにぎりにして夕方に先に食べ、
帰宅後におかずのみを食べていました。
ある日、
食べなかったら痩せるんじゃ？
なんて考えがよぎり、
捨てずに残っていた置き換え食を食べたことが。
すると翌日。。。
100gも減っていませんでした
食べればよかった！と悔しかったのを覚えています。
食べ痩せ
やはりしっかりと食べてこそ体は正常に機能し
体重は減るんですね。
それからというもの、
もう横道にそれることはなくなりました。
夕食が遅くても１ヶ月半でー４.４kgのＫさん。
しっかりと召し上がられているので、
まだまだ期待大。 ２人３脚で一緒に頑張ります！
小川まさえ でした。
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