減らしたいのは脂肪だけ！綺麗に痩せましょう【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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●減らしたいのは脂肪だけ！綺麗にやせましょう

１月からベーシック講座を受講しているＡ子さん

先日は第４回目セミナーでした。

こんにちは

ダイエットインストラクターで現役モデルのクロカミ美奈子です

今回ご紹介の受講生様は４０代のＡ子さん

とっても美人さんです

某ファッション誌から声がかかるほどで、お顔をお見せできないのが本当に残念

もともと標準体型のＡ子さんでしたが、1ヶ月半のダイエットで１，４ｋｇ減！

そんなＡ子さんのある日の日記がこれ

やっちまった（食べ過ぎちゃった）ランチから…
300グラムの増量でホッとしました。
けど、これから来るのかなー？

でも、今回思ったのは
次の日、ふつうにお食事をするっていいですよね～♫
減らすとか我慢するって辛いけど、食べる！ってことが軌道修正になるなんて。なんだろ、マイナスの努力よりプラスの努力の方がやりやすいかも。

そうなんです！

誰だって我慢ばっかりのダイエットは辛いもの・・・・

そんなお食事を減らすダイエットでは軌道修正の度に筋肉が減ってしまって、ドンドン痩せにくくなってしまいます。

Ａ子さんも以前は外食などで食べすぎてしまった翌日は、お食事を減らして体重を何とかコントロールしていました。

それが、今回のダイエットを始めてからというもの、「やらかしちゃった」後もしっかり基本のお食事をされて、ちゃ～んとダイエット継続中です！