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●忙しい小さい子持ちママ、M様のダイエット続報。３週間で2.5kg減のその後！
こんにちは、
以前のブログでご紹介した、
３週間で２．５kg痩せたM様の続報をお伝えします。
M様のご紹介記事はこちら
１月末のM様の体重、79.4kg。
3月17日 73．9kg!!
5.5 kg減です！！！
やりました～！！！
2017年3月15日[水]そういえば炭酸好きだった。
２月からダイエットはじめて
全く飲まなくなってたことに 気づいた。
結構飲んでたし、好きだった。
コーラゼロとか三矢サイダーで シュワッとしてたのに。
2017年3月13日[月] ちょっとしたことだけど
まだまだ大きめサイズの私ですが
、最近お腹を触ると 少しは肉が なくなった気がします(^∇^)
いきなりは痩せないし、
本当に山あり谷ありの繰り返しですが、
少しずつ理想に向かっていることが 嬉しいです。
2017年2月23日[木] 少し敏感に。
なったかなぁと思うことがあります。
それは、体調。体がだるい、軽い、重いなどの
ちょっとした変化。
朝起きて、ちょっと重いなと思ったら
少し増えてたり、
軽いなと思ったら減ってたり。
その増減も １００グラム単位。
以前は、１日食べ過ぎて１キロとか平気で増えても
その辺は、にぶかったのかそこまで
気がつかなかったのに。
良い変化は 嬉しい。
そして心も少し変化が(^∇^)
今までは 当たり前のように ランチとかしたら
デザート食べてました。
カフェに行った時も、ドリンクの他に何かは頼んでました 笑
でも、ミッションとは言え、
無理に我慢している感覚がないです。
１週間ほど前、間食におやつを食べました。
でも、夕食が全然進まないし、
お腹もはちきれそうな気分に。
ダイエットしていない時は、
それ以上のおやつを食べても
夕食もペロリだったのに。
少しずつ 体も 頭の中の
理想に近づいているんだと 思うと
、この生活を続けていけば 時間はかかっても
いずれは 。。。と明るい未来に期待大です。
４月の職場復帰まで約１ヶ月。まずは
最初の目標に向かって 今日も がんばります(^∇^)
小さいお子様がいらっしゃるので、
忙しさの中で
疲れちゃうこともあります。
お子様と一緒にマックのポテトだって
食べちゃいます。
でも毎日の小さな変化を敏感に捉えて
着実に前に進んでいるM様。
４月の職場復帰を第一目標にしていましたが、
その後、この調子だと、
春中に60キロ台になります。
夏には60キロ前半、秋、冬には５０キロ台！？
はじめが太っていようが
理想の体型に最終的になる！
それでOK♪
大事なのは今ではなく
未来です♪
体の小さな変化を敏感に
感じているので
病気になりそうなこと
無理なことはまったくしないのに、
痩せていくのです。
すばらしい＾＾
また続報お伝えさせてくださいませ。
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