●２週間で1.5kg！！ダイエットスタートダッシュをきった30代Y様のご紹介
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こんにちは、
１年で３３kg痩せた
激やせ専門家ひとみです。
新たにダイエットをスタートした
30代のY様をご紹介します＾＾
もともと153ｃｍ、45.3ｋｇ
標準体型のY様。
初めて２週間で43．8kgに。
２週間でマイナス１．５kg！
順調すぎる！
モデル体型ダイエット塾は
安全第一ですので、
早すぎる減量には
ストップをかけるのですが、
とってもまじめなY様は
ご自分から申告
その日の日記です。
- 2017/03/25
- 今朝もさらに体重が減っていました！
1ヶ月後の目標クリアしたのは嬉しいのですが、 - ちょっとペースが早すぎるでしょうか？？
1ヶ月に2%で設定しています。
Y様はとってもまじめに
食べる量も守っていて
減らしすぎるということもなかったので、
このまま様子を見ましょうとお伝えしました。
初めて２週間、まずは
体を慣らす期間です。
３食しっかり食べる
ご飯を毎食食べる
毎日食べるものを記録する
毎日体重計にのる
とーっても基本にみえますが、
これを守るだけで
するする痩せる方も多いです。
Y様は始める前から、
メールセミナーで予習が
ばっちりだったので、
スタートダッシュに成功しました。
ただ、大切なのは
長い時間かけても
しっかり目標体重になること。
一生続けられるお食事方法を
身に着けること。
この２つを達成するために
ご卒業までしっかりサポートするのが
チアリーダーの私の務めです。
Y様の生活スタイルに合った
お食事方法を身につけてもらうために、
３ヶ月間しっかり応援します。
Y様のその後もぜひお楽しみにお待ちくださいませ。
