激やせ−30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:              美容体重目指して痩せる

36歳東京在住。
161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

身長161cm、人生MAX体重87kg。
2年前の34歳の時、1年掛けて33kgのダイエット成功。

3食きちんとご飯を食べて、間食も食べて、
痩せることができました。

ご飯大好き、美味しいもの大好き♡

正しい知識を持って食べれば、痩せられる◡̈♥︎


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テーマ:

1日3食しっかり食べて

1年で33kg痩せた

美ボディプロジェクトの

ひとみです。




昨日募集を開始した
追加分のエイジレスボディ
ダイエットセミナーですが、
なんと数時間で片方の日程が
満席となりました。

ありがとうございます!!

{16EDAFAA-3332-4C44-A845-F2A367855897}

(前回の様子はこちら:

エイジレスボディダイエットセミナー参加者様の声

 

 

 

日程:6月 6日(月)20時から22時

   6月12日(日)16時半から18時半【満席】

 

料金:3,000円

 

場所:虎ノ門ボディメイクスタジオマナレア(予定)

(参加者の方に地図をお送りします。)

 

 6日(月)については、

まだ空きがありますので、

この機会によろしければ

お申し込みくださいませ♪


 

 

講座内容

食べて痩せるお食事講座

痩せ体質に変えるボディメイキング講座

痩せ体質になる毎日できる動的ストレッチ

痩せ体質になるマッサージ

 

 

食事講座は、

1日3食しっかり食べて

1年で33kg痩せた体験をもとに

食事指導でダイエット講座を開くひとみ。

 

 

ボディメイキング講座

ストレッチ講座

マッサージ講座は

都内加圧トレーニングサロンで、

No1の指名実績を誇り、

延3000人のボディメイクに

携わったクロサワさんです。

 

お申し込みはこちらからから。

 

 


 

 

講座ご紹介

チェック通信セミナ

●毎月1.15日開始、3ヶ月で6回分の動画。

毎日コメントにてフォロー有り。

 

 

 

 

チェック 1DAY&2DAYセミナー

チェック読んで痩せる10日間の無料メールセミナー 

 

 

 

 

  

 

 

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1年で33kg痩せた

美ボディプロジェクトの

ひとみです。

 


エイジレスボディダイエットセミナーよ

追加開催をご希望される声があり、

日程を追加しました!


{16EDAFAA-3332-4C44-A845-F2A367855897}

(前回の様子はこちら:

エイジレスボディダイエットセミナー参加者様の声

 

 

 

日程:6月 6日(月)20時から22時

   6月12日(日)16時半から18時半【満席】

 

料金:3,000円

 

場所:虎ノ門ボディメイクスタジオマナレア(予定)

(参加者の方に地図をお送りします。)

 

 

 

講座内容

食べて痩せるお食事講座

痩せ体質に変えるボディメイキング講座

痩せ体質になる毎日できる動的ストレッチ

痩せ体質になるマッサージ

 

 

食事講座は、

1日3食しっかり食べて

1年で33kg痩せた体験をもとに

食事指導でダイエット講座を開くひとみ。

 

 

ボディメイキング講座

ストレッチ講座

マッサージ講座は

都内加圧トレーニングサロンで、

No1の指名実績を誇り、

延3000人のボディメイクに

携わったクロサワさんです。

 

お申し込みはこちらからから。

 

 

6月限定の料金になるかもしれません。

ダイエットの真髄を知りたい方、

是非お越しくださいませ。


 

 

講座ご紹介

チェック通信セミナ

●毎月1.15日開始、3ヶ月で6回分の動画。

毎日コメントにてフォロー有り。

 

 

 

 

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1日3食しっかり食べて

1年で33kg痩せた

美ボディプロジェクトの

ひとみです。

 

 

昨日はコラボイベント。


エイジレスボディダイエットセミナー
でした!

 

 

 

食べて痩せるお食事講座

痩せ体質に変えるボディメイキング講座

痩せ体質になる毎日できる動的ストレッチ

痩せ体質になるマッサージ

 

を盛りだくさんで2時間、

みっちりお届けしました♪


 

食事講座は、私♪

 

ボディメイキング講座

ストレッチ講座

マッサージ講座は

都内の加圧トレーニングサロンで

No.1の指名実績を誇る

クロサワさんです。

 

講座の様子

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痩せるための間食は?

 

 

痩せやすい人はどんな体なのか

痩せるための自立神経の整え方

達成しやすい目標設定方法

 

 

メンタル・食事・ストレッチ・体のととえ方

ダイエットのいろんな面からの

アプローチの方法をお伝えしました!

 

参加した方のアンケート。

 

M.P様

楽しかったです。

お食事もトレーニングも

もっともっと知りたいと思いました。

できることから・・・・を目指して、

どうにかしてみたいです。

 

M.I様

ちまたににあふれている

ダイエット情報・食品がありますが、

無理なく一歩ずつ進めて

ゆけそうな方法を

教えていただけました。

仲間ができたらくじけず続けられそうだと思いました。

 

なんとハワイからお客様も居て、

あっという間の2時間でした。

 

別日程でご要望を頂いたので、

追加でセミナーを開催する予定です。

 

決まり次第ご案内しますので、

興味ある方はご連絡くださいませ~♪

 

 

 

 

 

講座ご紹介

チェック通信セミナ

●毎月1.15日開始、3ヶ月で6回分の動画。

毎日コメントにてフォロー有り。

 

 

 

 

チェック 1DAY&2DAYセミナー

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