激やせ−30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:              美容体重目指して痩せる

36歳東京在住。
161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

身長161cm、人生MAX体重87kg。
2年前の34歳の時、1年掛けて33kgのダイエット成功。

3食きちんとご飯を食べて、間食も食べて、
痩せることができました。

ご飯大好き、美味しいもの大好き♡

正しい知識を持って食べれば、痩せられる◡̈♥︎


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テーマ:
こんばんは、ひとみです♪


ダイエットネタではありません!
悪しからず。
と先に宣言しておきます。


私はあんまり好きなタレントさんとか
いないのですが、
なぜかスポーツ選手が
昔から好きです。


その中でもっとも 尊敬する
方に今日は会えましたおねがい
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{14452616-64C2-450B-ABA2-3696C8A8874E}

ざざん!チューリップチューリップ


多分15.6年前から応援していて、
本は全て持っていて、と
一番尊敬している方。

いつか会えるかなと思ってたら、
会えた!

思えば願いは叶うのです。


何にでも言えることですね。


あぁ今まで頑張っててよかった♪

 

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こんばんは、ひとみです♡


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前の部屋を磨きまくってきました!


ハアハアびっくり


ひたすらしゃがんで、
床の雑巾掛け。


&壁のクロスも拭いて、
シンクやガスコンロも磨いて、
お風呂も磨いてー。


クリーニングは別で入るのだけど、
短い期間だけどすっごく色々な思い出が
詰まった部屋だから綺麗にしたくって、
頑張りました。


あぁ、あれもここから始まったし、
ここで終わったこともあると
思ったら寂しくなりました。


引っ越しってそーゆーもの???


御世話になった大好きな部屋だったなぁ!!


なのになんで引っ越すの?
とは思ったけど、
思い立ったが吉日。

 新たな部屋でまた新しい思い出を作っていきます♪


 

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こんにちは、
1日3食しっかり食べて1年で33kg減らした
ひとみです。


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今日の朝ごはん。

なんか味噌汁が貧相に写ってますが、笑
大好きなノリの味噌汁。


ご飯、サラダ、味噌汁、
茶碗蒸し、納豆


ダイエットの必須栄養素満載♪


あー、、美味しかった♪

やっぱり自炊が最高。
何回も書いてるけど、
引っ越す前は荷物を詰めるのでしばらく
自炊ができなかったので、
こうやってご飯が食べれるのは

ありがたい爆笑爆笑


さて、今日も頑張ります♪

 

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