激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

36歳東京在住。
161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

身長161cm、人生MAX体重87kg。
2年前の34歳の時、1年掛けて33kgのダイエット成功。

3食きちんとご飯を食べて、間食も食べて、
痩せることができました。

ご飯大好き、美味しいもの大好き♡

正しい知識を持って食べれば、痩せられる◡̈♥︎


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こんにちは^^

日本栄養バランスダイエット協会

インストラクター&

モデル体型ダイエット塾

チアリーダー ひとみです。

 

本日新月月 満月

 

新月に願い事を

するとかないやすい日です。

 

今回の新月タイム

2017年3月28日(火) 11時58分~3月30日(木) 11時58分 牡羊座

※できれば開始8時間以内がお勧め

 

反対の効果がでちゃうボイドタイム

3月29日(水) 21時08分~3月30日(木) 0時49分

 

なので今から夜21時までに

願い事を決めるのがベスト☆

 

そして新月からはチャージ期間です。

 

 

チャージ期間だから体にいろいろと

ため込みやすくなるのですが、

マイナスに思わず、

痩せやすくなる体にするために、

ビタミンミネラル、

つまりお野菜や果物をたっぷりとって、

満月からの排出に備える!

と思えばOK!!

 

そして溜め込みやすいから

良質のたんぱく質をとって

筋肉つけちゃいましょう♪

 

代謝あーっぷ!

 

人は自然の一部なので

逆らわず、流れに身を任せるのも

うまくいくコツです♪

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