2020
LSD 150分
ジョグ90分
ジョグ60分＋WS 5本
久しぶりのLSD180分
閾値走20分＋ジョグ
ジョグ60分
ゆっくりジョグ＋WS5本
久々のハーフの距離…タイムトライアル
ジョグ50分
タイムトライアル5㎞
