ジョグ90分

昨日か日曜日にまたLSDしようと思っていましたが、昨日は雨が降ったり晴れたりまた雨になったり、しかも強風だったのでジョグにしました。

LSDは日曜日に再挑戦です。

楽に走れるペースでのジョグ、90分走れました。

ペースもキロ6分ちょっと。

いい感じのジョグペース。

今日は閾値走をして少し身体に喝を入れ、明日のLSDに備えたいと思います。