再演の中には、
あの時のことを今になって達成したい
未完了を完了にしたい
ということが
はたらくだけではなく、
あの時の思いが未完了のまま
未解決のまま取り残されているからこそ、
そこが刺激された時に、
あの時の怒りも
一緒に乗っけてしまう
→
相手に対して怒りが止まらなくなって
必要以上に責め立ててしまう
怒ってしまう
大爆発しちゃう
爆弾投げちゃう
ということも
起きてしまうことがあります。
みなさまも経験が
あるのではないでしょうか。
今日はそのことについてお伝えします。
これまでの記事はこちらから
この感覚で取り残されてしまう
たとえばですが、
あなたの中で、
分かってもらえなかった
→分かってほしかった
という思いが
取り残されているとします。
この思いができる背景には、
”
本当は下の兄弟が悪かったのに、
自分のせいにさせられて、
違うんだよって言いたかったのに、
分かってもらえずに
泣く泣く悪者にされた
”
という出来事が
あったのかもしれないし、
”
悪気があったわけじゃないのに、
こてんぱんに怒られて、
あなたの言い分を
聞いてもらえないままで
終わってしまった
”
という出来事が
あったのかもしれないし、
”
お母さんにかまってもらいたくて、
お母さんにちょっかいを
かけようとしただけなのに、
お母さんの大切な物を
壊してしまって、
ものすごく怒られて、
『ただお母さんに
かまってもらいたかったの。
こっちを見てほしかったの。』
という思いは届かないまま、
理解されないままで終わってしまった
”
という出来事が
あったのかもしれないし、
↑こういった感覚で、
本当はこう思っていて、
”この思いをただ分かってほしかったの”
ということがあって、
でも、分かってもらえず、
時に自分が悪者になってしまったり、
怒られるだけになってしまったり、
分かってもらえなかった
＋怒られちゃった、
嫌われちゃった
というような出来事が
あったとします。
↑この時に、
取り残されるんですね。
未解決、未完了となるんです。
あの時の自分が刺激されてあの時の怒りも乗せてしまう
でね、もしこの感覚で
取り残されていることが
あったとしたら、今になって、
彼に対して、
”この気持ちを
分かってほしい”
と感じる出来事があった時。
たとえば、
『もっと連絡が欲しい』と伝えたら、
すごく面倒くさそうにされて、
重たそうにされた。
ということがあったとします。
でも、あなたからしたら、
『どうしてくれないの！？』と
ただ催促したかったわけじゃなくて、
今まで連絡がたくさんきてたのに、
急に減ったから、不安になって、
そういう思いがあって、そう伝えたのに、
面倒くさそうにされた。
ということがあったとすると、
そうじゃなくて
この気持ちを
分かってほしいんだって！
＋
”この気持ち”があって、
こう言ったのに、
こう捉えられて冷たくされた
ということから、
あの時の自分に刺激が起きるわけです。
この時に、
この時の自分が
強く反応する
この自分が叫びだす
この自分があの時
出せなかった分だけ、
出てきちゃう
が起きて、
これが、
あの時の怒りも
一緒に乗っけてしまう
→
相手に対して怒りが止まらなくなって
必要以上に責め立ててしまう
怒ってしまう
大爆発しちゃう
爆弾投げちゃう
となってしまうわけです。
怒りが止まらない
彼に出さないといられない
が起きてしまうのです。
数ある伝え方や選択肢の中からぶつけるを選んでしまう
この例えでいうと、彼も彼で、
「おーい？」という返し方なのですが、笑
取り残された思いが刺激されて、
あの時の自分が暴走して、
そのまま彼にブチ切れてしまう
というのと、
たとえば、
「そうじゃなくてね、
こういう思いがあって伝えたんだよ」
という感じで伝える
というのとでは、
その後の彼の反応や関係性も
変わってきますよね。
↑ここの選択肢・分岐点で、
破壊の方向に向かっちゃう！
が非常に起きやすく
なってしまうんですね。
その自分を知っていないと、
その自分の暴走のままに、
向かってしまうわけです。
だからこそ、
自分の感情受け取っていくこと
無意識の自分と出会い、
受け取っていくこと
自分に何が起きているのかを
知っていくこと
それらが今になって
どんな影響を与えているのかを
知っていくこと
が、とても大切なのです・・！
その暴走する子のお手てを握って、
「それをしちゃうとね、
相手は嫌な気持ちになってしまうの。
だって、本当は好きなんだよね？
好きだから怒っちゃうんだよね。
でも離れていったら悲しいよね。
じゃあ、こう伝えてみようか？♡」
とその子に教えてあげられるのは、
あなたしかいないのです。
みなさまの気づきや前進に
貢献できましたら幸いです
今日もご覧いただき、
ありがとうございました
テキストの紹介
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